91 straipsnių
Įprasta manyti, kad santykiai be įsipareigojimų dažnesni jaunimo tarpe. Vis dėlto geštalto krypties psichoterapeutė, lektorė, supervizorė Laura Pavliuk tvirtina, kad tai toli gražu nėra tiesa – tokių santykių pasitaiko ir tarp vyresnių žmonių, ypač tada, kai jie jau būna išgyvenę skyrybas ir nebenor...
Geštalto terapija – tai humanistinis psichoterapijos metodas, orientuotas į žmogaus gebėjimą suvokti ir integruoti savo jausmus, mintis ir elgesį. Jos tikslas – padėti asmeniui pasiekti didesnį sąmoningumą ir atsakomybę už savo gyvenimą, skatinti savarankiškumą ir emocinę sveikatą. Terapija pabrėžia...
Emocijų valdymas ir reguliavimas – vienas svarbiausių įgūdžių kiekvieno žmogaus gyvenime. Valdyti savo emocijas reikia mokytis nuo pat vaikystės, tačiau tai nėra taip paprasta. Vaikams padėti suprasti ir įveikti neigiamas emocijas turi tėvai ar globėjai, tačiau tikrai ne visi suaugusieji ir patys ži...
„Titaniko“ žvaigždė Kate Winslet, kuriai spalį sukanka 49 metai, podcaste „How to Fail“ atviravo apie tai, kaip ji pagerino savo seksualinį gyvenimą.
Kiekvienas žmogus miegodamas sapnuoja, tik vienus sapnus mes prisimename gerai, kiti miego meto vaizdiniai, sukurti smegenyse, išnyksta mums vos prabudus. Bet kas gi yra tie sapnai ir kas vyksta mūsų organizme, kai mes sapnuojame?
Sąmoningas buvimas miške mažina stresą, gerina nuotaiką ir atkuria psichologinę būseną, sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) profesoriai, vieninteliai Lietuvoje siūlantys podiplomines Miško terapijos studijas. Tuo metu Miško terapijos seansų dalyviai kviečiami visais sensoriniais pojūč...
Lietuvos oro uostuose pirmą kartą išbandyta nauja praktika – keleiviams skirti trumpi terapiniai užsiėmimai su šunimis. Vilniaus oro uosto išvykimo zonoje skrydžių laukę keleiviai galėjo patirti profesionaliai parengtų terapinių gyvūnų poveikį. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad kaniterapija padeda a...
Jausmai ir emocijos – jų gausoje dažnas tiesiog pasiklysta, tačiau būdų, kaip išsivaduoti iš slegiančios nežinios ir nesupratimo gniaužtų, yra daugybė. Vienas jų yra daugelio dar neatrasta ir nepažinta dailės terapija. Kuo ši terapijos kryptis yra ypatinga ir kaip ji padeda žmogui siekti teigiamų em...
Nuolatinis skubėjimas, stresas bei lėtinis nuovargis – problemos, su kuriomis susiduria vis daugiau šiuolaikinių žmonių. Tai aktualu ypatingai dabar, kuomet pasaulį „drebina“ ne tik karas, tačiau ir paprastus žmones palietusi kainų kilimo pasiutpolkė. Su niūriomis mintimis žmonės kovoja skirtingai: ...
Artėjant Kalėdoms, dažno galvoje įsitaiso galvosūkis „ką padovanoti?“. Vartotojiškame pasaulyje pirkti dar vieną nebūtinai reikalingą daiktą dulkėms kaupti – neskamba kaip gera idėja. „Mėgstu sakyti, kad mūsų visų požiūriai į daug dalykų gyvenime skiriasi, tačiau parodykite man žmogų, kuriam nereiki...
Darbo teatre atsisakiusi aktorė Roberta Linkutė-Blaževičienė kaip pagrindinę savo veiklą pasirinko dramos terapeutės profesiją. Šiandien ji atviravo kasdien pati savęs klausianti, dėl ko apskritai atsisakiusi teatro. Nors vaidina ir filmuojasi reklamose, filmuose, jutubo kanale, bet su teatru nebetu...
Įveskite į Google paiešką žodį „terapija“. Įvedėte? Gerai. O dabar sėkmės išsirenkant. Be visiems plačiai žinomos ir pripažįstamos psichoterapijos, kurios, tiesa, irgi ne viena rūšis, rasite daugybę kitų, netradiciškai skambančių pasiūlymų. Dailės terapija, garsų terapija, tylos terapija, gongai, kv...
Žodis „mindfulness“ kai kam dar visiškai nepažintas, o kai kas jį kasdien naudoja savo kasdienybėje. Šiandieniniame, nuolat skubančiame ir itin sparčiai besikeičiančiame pasaulyje vis daugiau žmonių atsigręžia į save, į savo potyrius ir išgyvenimus, emocinę sveikatą, gyvenimo pilnatvę ir džiaugsmą. ...
Laimos ir Arvydo Simonavičių įkurtoje sodyboje „Bičių namai“ viskas sukasi apie bites. Be to, kad ten galima paragauti ir įsigyti medaus ar žiedadulkių produktų, pora taip pat siūlo unikalią, Lietuvoje daugelio neatrastą patirtį – bičių terapiją, dar vadinamą apiterapija. „Čia galima atsigauti, nusi...
„Prieidavau prie šokių salės, pakeldavau ranką virš rankenos ir neišdrįsdavau jos paspausti į apačią. Apsisukdavau ir kiūtindavau atgal į automobilį besikeikdamas: „Koks idiotas, kokio velnio aš čia atvažiavau?!” Kai galų gale pradėjau šokti, galvojau: „Dieve mano, tiek metų iššvaisčiau nešokdamas“ ...
Kai „Molinės virtuvės“ svečiai paklausia, kaip Albertos Saukaitytės namuose atsirado keramikos studija, verslininkė įspėja, kad pasakos ilgai. Netikėtumų, džiaugsmo, klaidų ir neįkainojamų pamokų kupina istorija išties priverčia prisėsti, ir dar kartą įrodo, kad sėkmingo verslo pradžiai galima pasir...
Lietuvos mokyklose, dienos centruose, globos įstaigose netrukus bus pradėtas taikyti naujas metodas, padėsiantis spręsti vaikų ir paauglių psichologines problemas – kino terapija. Prasideda mokymų ciklas, kurio metu 100 su vaikais dirbančių specialistų bus apmokyti naujo metodo ir galės šią praktiką...
Nerimas, stresas ir vienišumo jausmas – su tokiomis nuotaikomis daugelis gali sieti pandemijos pradžią. Tačiau dažno kraštiečio savijautą emociškai sudėtingu laikotarpiu gelbėjo augintiniai, kurių terapinį poveikį fizinei ir psichinei žmogaus sveikatai įrodo daugybė tyrimų. Tad nieko keisto, kad pas...
Darbo su kūnu ir judesio terapijos edukatorė Ernesta Skeberė kalba apie tai, kad mūsų mintys, emocijos, jausmai lemia mūsų kūno būseną. Ir, kad svarbu išmokti bei mokyti savo vaikus priimti bei išjausti įvairiausius jausmus. „Šio, pavadinčiau, net toksinio pozityvumo laikais turime nepamiršti, kad m...
