23 straipsnių
Tomas Vaičiūnas – Lietuvos sveikatos mokslų universiteto gyvensenos medicinos studijų programos vadovas, gyvensenos medicinos kompetencijų ir klinikinių algoritmų pradininkas Lietuvoje.
Kasdienis skubėjimas, nuolatinis stresas ir laiko stoka turi negrįžtamos įtakos mūsų visų sveikatai ir net lėtinių ligų vystymuisi. Tuo įsitikinęs mokslininkas dr. Tomas Vaičiūnas, kuris sako, kad tik nuo mūsų pačių kasdienių įpročių priklauso, kaip mes jausimės ir kokia bus mūsų sveikatos būklė, ra...
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) tyrimas atskleidė, kad iš daugiau kaip penkiasdešimties valstybių Lietuvoje el.cigaretes vartoja daugiausiai vaikų. Mūsų ekspertus neramina ir tai, jog nepilnamečiai į dėl nikotino priklausomybę sukeliančius skysčius įpila papildomų psichoaktyviųjų medžiagų.
Fizinis aktyvumas dalyvaujant bet kokio tipo laisvalaikio veikloje yra susijęs su mažesne vyresnio amžiaus žmonių mirtingumo rizika. Tačiau danų ir amerikiečių mokslininkai ištyrė, kad įtakos gyvenimo trukmės ilgėjimui turi ne tik pats judėjimas, bet ir konkrečios sporto šakos. Treniruotės sporto kl...
Vidutinė gyvenimo trukmė Lietuvoje nuo 1993-ųjų prailgėjo beveik 10 metų. Ar žinote, kiek iš jų yra kokybiški? „Apskritas nulis. Gyvenimo kokybės žmogus neturi, nes yra lydimas puokštės skausmų, ligų ir jų simptomatikos“, - konstatavo Lietuvos sveikatos mokslų universiteto lektorius, gyvensenos medi...
Koks yra ryšys tarp antsvorio, nutukimo ir antro tipo cukrinio diabeto? Daugeliui jau turbūt akivaizdu, kad netinkama svorio kontrolė gali sąlygoti pastarosios ligos išsivystymą. Vis dėlto, retas užmiršta, kad antsvoris ir nutukimas didina riziką susirgti ne tik cukriniu diabetu, bet ir onkologinėmi...
Gyvulinės kilmės riebalai sulaukia nemažai kritikos, nes yra sotieji. Teigiama, kad tokie riebalai didina vėžio, nutukimo, cukrinio diabeto ir kitų ligų riziką.
Gyvensenos medicinos ekspertas, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) lektorius mokslų daktaras Tomas Vaičiūnas pakeitęs mitybą sugebėjo suvaldyti jį ilgus metus kamavusią sunkią lėtinę ligą. Specialistas neabejoja mitybos svarba ir pastebi, kad dažnai lietuviai, net patys to nesuvokdami, va...
Ilgėjanti gyvenimo trukmė lemia, kad norime kuo ilgiau jaustis energingi, sveiki ir jaunatviški. Šiame straipsnyje „Aconitum“ konferencijoje „Amžius – tik skaičius“ dalyvavę pranešėjai dalijasi savo įžvalgomis apie tai, kaip išlaikyti ilgaamžiškumą ir jaunystę.
Gyvensenos medicinos ekspertas, LSMU lektorius Tomas Vaičiūnas kalba apie gyvulinės kilmės produktų atsisakymą ir atskleidžia, kiek daug perdirbtų produktų suvartojame kiekvieną dieną.
Nauji tyrimai parodė, kad pilvo riebalų sukeltas uždegimas gali būti susijęs su ankstyvosiomis Alzheimerio ligos stadijomis likus keliems dešimtmečiams iki simptomų atsiradimo.
Biomedicinos mokslų daktaras Tomas Vaičiūnas pasakojo, kad gyvensenos medicina atsirado po to, kai mokslas pastebėjo, kad daugelis lėtinių neinfekcinių ligų priklauso būtent nuo mūsų pačių elgesio. Tada buvo pradėtas kelti klausimas, jei jau turime lėtinį sutrikimą, ar pakeitus savo elgseną galime p...
Prasidėjus šaltajam sezonui, visi labiau susirūpiname imuniteto stiprinimu, nes nenorime sirgti peršalimo ligomis. Tačiau, „WoW University“ dėstytojas, LSMU gyvensenos medicinos ekspertas dr. Tomas Vaičiūnas atskleidžia, kad laikino rūpesčio imunitetu nepakanka. „Imuniteto priežiūra ir palaikymas tu...
Kai Lietuvoje vėžio diagnozę kasdien išgirsta beveik pusšimtis žmonių, o iš visų mirusiųjų per metus kas penkto gyvybę pasiglemžia būtent ši liga, nenuostabu, kad medikai vis garsiau kalba apie vėžio epidemiją. Tačiau, kaip pastebi biomedicinos mokslo specialistai, kitaip nei daugumos kitų epidemijų...
Vidutiniškai net 17 savo gyvenimo metų lietuviai praleidžia sirgdami lėtinėmis ligomis ar turėdami negalią, o ir gyvenimo trukmė viena trumpiausių visoje ES. Medikai sako, kad didelę dalį tokios statistikos lemia prasta, nesubalansuota mityba.
Santykiai su maistu neretai būna komplikuoti ir nors patarimų, kaip tinkamai maitintis, viešoje erdvėje netrūksta, tačiau ne visais jais galima pasitikėti, rašoma pranešime spaudai. „WoW University“ keturių paskaitų ciklą skaitantis biomedicinos mokslų daktaras, gyvensenos medicinos ekspertas Tomas ...
Po 12 metų pusė pasaulio žmonių bus nutukę arba turės antsvorį – tokią prognozę paskelbė Pasaulinė nutukimo federacija. Nutukimo skaičiai vis auga ne tik tarp suaugusių žmonių, bet ir tarp vaikų. Jei tokia prognozė išsipildytų, pasak medikų, pasekmės būtų kone tragiškos, o sveikatos sistema susidurt...
Sakoma, kad meilę galima sukurti „per skrandį“. Tačiau ar žinojote, kad per skrandį taip pat galite „susikurti“ ir daugybę ligų? Pasirodo, kad didžioji dalis susirgimų šiais laikais kyla dėl gyvensenos ir neteisingos mitybos. Gyvensena, pasak medicinos mokslų daktaro Tomo Vaičiūno, tapo vienu iš pag...
Lietuvių sveikata pagal įvairius rodiklius yra viena prasčiausių Europos Sąjungoje – tokius duomenis skelbia Europos Komisija savo apžvalgoje. Vidutiniškai net 17 savo gyvenimo metų lietuviai praleidžia sirgdami lėtinėmis ligomis ar turėdami negalią, o ir gyvenimo trukmė viena trumpiausių visoje ES....
Dažniausias mirtis sukeliančios ligos gali būti įveikiamos tinkama mityba – sako gyvensenos medicinos pradininkas Lietuvoje dr. Tomas Vaičiūnas. Tad kaip maitintis, kad nesusirgtume, o gal ir išgytume nuo kritinių ligų, laidoje „Delfi rytas“ papasakojo pašnekovas.
