6 straipsnių
Lietuvoje kasmet suvartojami didesni šviežių vaisių ir daržovių kiekiai. Daugelį metų kategoriškai mėsėdžiais vadinti Lietuvos gyventojai vis giliau susipažįsta su vaisių ir daržovių organizmui teikiama nauda, o tai nulemia ir nuolat kintančius mitybos įpročius.
Vaisiai ir daržovės turėtų sudaryti sveikos mitybos pagrindą. Vis dėlto jų teikiama nauda siejama ne vien su fizine sveikata. Naujausi tyrimai įrodė, kad vartojant daugiau vaisių ir daržovių gali pagerėti ir psichologinė savijauta. Teigiamus pokyčius, anot specialistų, galima pastebėti jau po dviejų...
Gausus vaisių ir daržovių vartojimas – 10 porcijų per dieną – gali mums suteikti ilgesnį gyvenimą, teigia mokslininkai, kuriais remiasi BBC.
Sveikos mitybos mada tampa vyraujančia tendencija, konstatuoja prekybininkai, statistiniame pirkinių krepšelyje skaičiuojantys vis daugiau vaisių ir daržovių.
Mokslininkai nustatė, kad valgant maisto skleidžiami garsai turi įtakos, kaip suvokiame jo skonį. Paaiškėjo, kad malonus bulvių traškučio trakštelėjimas, garsas, girdimas valgant šviežią morkytę ar ką tik atidarytos gazuoto gėrimo skardinės paskleistas burbuliukų šurmulys lemia mūsų supratimą apie š...
Reguliariai valgomi maisto produktai, turintys priešuždegiminių savybių, gali sumažinti uždegiminius procesus jūsų organizme ir apsaugoti nuo jų keliamų ilgalaikių pasekmių sveikatai – tačiau tik tuo atveju, jei iš savo mitybos pašalinsite tuos produktus, kurie skatina uždegimą. Jei kontroliuosite u...
