valgis

Jei pusryčiams pasigaminsite juodos duonos skrebutį su avokadu, mėgausitės ne tik sočiu, bet ir sveiku patiekalu. Tai ir itin skanus valgis. Juodos duonos skrebutį su avokadu patiekite uždėję ant viršaus smulkintos paprikos ir citrinos skiltelę.

Jei ruošite vištienos ketvirčius su česnakais ir rozmarinais, bus ypatingi pietūs. Kepant mėsai kvapai taip kutens nosį, kad vos sulauksite valgio. Prie vištienos ketvirčių su česnakais ir rozmarinais patiekite mėgiamų daržovių.

Kone kiekvienuose namuose per Velykas ruošiamas netikras zuikis. Anot lietuvių kultūros puoselėtojų, išties tai yra patiekalas atėjūnas. Be mėsos Velykų stalas buvo neįsivaizduojamas, tad kokius patiekalus rinkdavosi mūsų protėviai ir kaip bausdavo tuos, kurie per šventę imdavo negarbingai gudrauti?

Ar sėsdami prie įvairiausiais patiekalais nukrauto stalo susimąstote, kiek mūsų valgymo įpročiai ir gastronomijos tradicijos susijusios su ankstesnėmis kartomis? Pasirodo, kartais mes valgome tą patį, ką dar XIX amžiuje mėgo patys kilmingiausieji. Kiek panašumų su bajorijos valgymo įpročiais rastumė...

Agurkai, kaip ir įvairių rūšių moliūgai, priklauso moliūginių šeimai. Agurkai turi daug vandens, mažai kalorijų, riebalų, cholesterolio ir natrio, rašoma straipsnyje medicalnewstoday.com.

Niekaip nesuprantate, iš kur atsirado nepageidaujamų kilogramų, nors gėrėte tirštuosius koktelius ir valgėte nedaug kalorijų turinčius kukurūzų spragėsius? Pagrindinis įtariamasis – kadaise sveiku buvęs užkandžiavimas, tapęs visą dieną nesiliaujančiu kramsnojimu. Metas išeiti iš užburto rato.

Nemažai tėvų keliasi ir užmiega su šiuo klausimu. Noriu visus padrąsinti: neišsigąskite, jei jūsų vaikas sako „to nevalgysiu, šito nemėgstu“. Įdėjus pastangų galima išugdyti sveikos mitybos įpročius ir, žinoma, reikia tai daryti. Svarbiausia prisiminti, kad nuo mūsų pačių labai daug priklauso, ką, k...

Tyrimai parodė, kad nereguliariai, paskubomis arba vėlai vakare valgantys žmonės dažniau skundžiasi sveikata nei tie, kurie valgo reguliariai, be to, nevengia draugijos, skelbia independent.co.uk.

Mėgstate įdomias keliones ir neįprastus valgius? Siūlome penkias pasaulio vietoves, kuriose paragausite itin egzotiškų valgių.

Ar valgysite pusryčius, ar nevalgysite – svoriui tai neturi įtakos, tvirtina britų mokslininkas iš Bato universiteto.

Valdą Samkų veikiausiai esate girdėję kalbantį apie barzdas, jų priežiūrą, ypatingą reikšmę vyro gyvenime bei vyriškumą. Tačiau „Barzdų klubo“ prezidentas gali ne ką prasčiau pasisakyti ir apie fizinį kūno grožį, jo sveikatą bei ką reikia padaryti, kad būtum sveikas, gražus ir laimingas.

Pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Labai svarbu, kad jie būtų sveiki ir sotūs. Tačiau tai, ką žmonės valgo per pusryčius, gerokai skiriasi įvairiose pasaulio šalyse – nuo pyragėlių Prancūzijoje iki įmantrių pusryčių Pietų Korėjoje, rašo britų dienraštis „The Independent“.

Visi žino, kad cukrus yra blogai mūsų dantims. Tačiau rūgštus maistas gali pridaryti tiek pat žalos. Taip yra todėl, kad rūgštys maiste ir gėrimuose, tokiuose kaip apelsinų sultys, dantų emalį laikinai padaro minkštesnį.

Rytoj sukanka dvi savaitės, kai reguliariai sportuoju (6 kartus per savaitę) ir sveikai maitinuosi. Mielai pasakyčiau, kad pasiekiau tai, kas neįmanoma ir numečiau vos ne pusę savo svorio, tačiau panašu, kad realybėje reikalai juda kiek lėčiau. Per šį laikotarpį atsisveikinau su lygiai 3 kilogramais...

Jei kažką šiuo metu valgote, geriau liaukitės. Istorija, nutikusi dešimtemetei brazilei Anai Cardoso, gali supykinti net stipriausio skrandžio savininkus. Siaubingą įvykį aprašė „Daily Mail“.

Visai gali būti, kad yra būdas vien minties galia atsikratyti nereikalingų kilogramų. Tereikia žinoti, kaip tai padaryti, rašo BBC. Ericas Robinsonas teigia turįs neįtikėtiną ginklą prieš antsvorį. Smagiausia, kad jį turi ir kiekvienas iš mūsų, tik greičiausiai juo nesinaudoja – kalbame apie mūsų at...

Kaip nepersivalgyti ir nepaversti virškinimo sistemos krachu?

Mūsų gyvenime daug streso, tad kiekvienas iš mūsų periodiškai patiria skausmą. Jei norite išvengti medikamentų, bet nenorite kęsti skausmo – pateikiame portalo Health.com rekomendacijas apie tai, kaip greitai ir veiksmingai atsikratyti skausmo.