22 straipsnių
Artėjant Velykoms daugelis pradedame ieškoti originalių būdų kiaušiniams dažyti, kad šie būtų kuo ryškesni ir spalvingesni. Tačiau ne visos medžiagos yra tam tinkamos, jeigu norėsite ne tik grožėtis, bet ir skanauti savo margučius.
Kad tai, ką mes valgome, turi didžiulę įtaką fizinei išvaizdai ir savijautai – aišku jau seniai, tačiau mokslininkai randa vis daugiau įrodymų, jog mitybos įpročiai daro neaprėpiamą poveikį ir mūsų emocinei sveikatai. Be to, tampa vis aiškiau, jog psichikos sveikata neatsiejama nuo mūsų žarnyno būkl...
Nemažai žmonių žino jausmą, kai naktį laikas prailgsta, jeigu nepavyksta užmigti. Kaip pagerinti miego laiką pasikalbėjome su Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ psichologe Sandra Zorina bei kineziterapeutu ir fizinio aktyvumo programų koordinatoriumi Eldoru Rimša.
Interneto platybėse galima rasti ne vieną liaudišką „receptą“, kuris neva gali padėti atbaidyti erkes. Pateikiama pačių įvairiausių būdų – nuo įvairiausių eterinių aliejų ar eukaliptų iki produktų, kurie guli ant mūsų kasdienio stalo, kaip česnakai, citrusiniai vaisiai. Tačiau ar iš tiesų šios priem...
Tik 52 proc. ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų, globėjų, rūpintojų (toliau – tėvų) kasdien valo vaikų dantis ryte, o kasdien vakare – 83 proc. Tai atskleidė 2023 m. Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ atliktos „Ikimokyklinio amžiaus vaikų dantų priežiūros ypatum...
Vienas iš labiausiai vertinamų žiemos malonumų yra pirtis. Deja, kartais pavojus jūsų sveikatai ir gyvybei gali tykoti ir čia.
Cigaretės ir alkoholis paaugliams nebeįdomu, reikia daugiau ir stipriau – tai yra liūdni ir šokiruojantys dalies Lietuvos nepilnamečių pasirinkimai. Institucijos žada prevencines programas bei rekomendacijas, o pagalbos dėl narkotikų vartojimo kreipiasi net vienuolikmečiai, skelbia LNK žinios.
Susirgimų erkiniu encefalitu skaičius Lietuvoje yra didžiausias Europoje, skelbia Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“.
Per 20 metų Lietuvoje savižudybių skaičius sumažėjo dvigubai – nuo 1000 iki 500 gyventojų per metus. Visgi tokia juodoji statistika, kad ir pagerėjusi, didelio džiaugsmo nekelia. Palyginus su kitomis Europos Sąjungos šalimis vis dar esame savižudybių sąrašo viršuje, o ilgalaikės psichologinės pagalb...
Atsikėlę ryte, sėdame prie pusryčių stalo, tuomet sėdame į automobilį ar autobusą ir keliaujame į darbą, kuriame taipogi sėdėsime iki pat vakaro. Lyg sėdėjimo būtų maža, po darbo greičiausiai taip pat prisėsime prie televizoriaus ar kompiuterio ekrano. Jei gyvenate tokiu ritmu – tikėtina, kad netruk...
Praėjusiais metais Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ atliktas suaugusių vilniečių gyvensenos tyrimas parodė, kad apie 65,7 proc. sostinės gyventojų jaučiasi laimingais. Vis dėlto, mažėja gyvenančių aktyviai, o kas dešimtas vilnietis rūko elektronines cigaretes.
Joga sulaukia vis daugiau dėmesio dėl savo teikiamo teigiamo poveikio tiek fizinei, tiek psichikos sveikatai. Tai tampa ypač aktualu dabartiniame pasaulyje, kai greitėjant gyvenimo tempui išauga poreikis kontroliuoti patiriamą nerimą ir stresą. Todėl kiekvienais metais birželio 21 d. švenčiama Tarpt...
Vilniaus miesto savivaldybės ir „Vilnius sveikiau“ įgyvendinamo prevencijos modelio „Planet Youth“ dešimtokų tyrimas parodė didėjančią psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo problemą. Į tai reaguodama, sostinės savivaldybė kreipiasi į tėvus ir globėjus, drąsindama juos kalbėtis su vaikais apie tokių med...
Vienišumo ir atskirties jausmai yra vieni iš pagrindinių veiksnių, turinčių įtakos mūsų blogai fizinei ir psichologinei savijautai, o pozityvūs socialiniai santykiai (šeimos, romantiniai, kolegiški ir pan.) glaudžiai siejasi su ilgaamžiškumu, fizine, emocine sveikata bei profesine sėkme. 2022 m. tyr...
Optimalios kambario temperatūros ribos įvairių šalių įstatymuose apibrėžtos ne veltui – per žema ar per aukšta kambario temperatūra ne tik kelia diskomfortą, bet ilgainiui tampa ir įvairių sveikatos sutrikimų priežastimi. Kol dalis gyventojų suka galvas, kaip taupiau šildytis būstą ir gauti mažesnes...
Net 1 iš 10 vilniečių yra išgyvenęs artimojo savižudybę, rodo birželio mėnesį Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ atlikta psichikos sveikatos apklausa. Pasaulinės savižudybių prevencijos dienos išvakarėse artimojo savižudybę išgyvenęs advokatas Justinas Jarusevičius dalinasi savo ...
Kaip mokyklinio amžiaus vaikams padėti greičiau sugrįžti į įprastą gyvenimą ir mokymosi procesą? Klausimas, kuris popandeminiame pasaulyje dažniausiai kartojamas tiek tėvų, tiek mokytojų. Psichologų vertinimu, dalis emocinių problemų yra laikinos, o moksliniuose tyrimuose netgi daroma prielaida, kad...
Jeigu nusprendėte pasimėgauti saulėtomis dienomis lauke, atraskite gražiausias Lietuvos vietas ir dar nematytus maršrutus. Išmaniuosiuose veikiančios interaktyvios kelionių svetainės ir programėlės taps nepamainomu pagalbininku – jose galima rasti daugybę idėjų, kur nukeliauti.
Per pastaruosius ketverius metus mokyklinio amžiaus Vilniaus vaikų, kurie jaučiasi laimingi, sumažėjo penktadaliu, skelbia tyrimą atlikęs sostinės miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“.
Pandemija pasaulyje tęsiasi jau daugiau nei du metus. Per juos sostinės mobiliuosiuose testavimo punktuose buvo atlika daugiau nei 1,6 mln. testų. Virš 0,5 mln. testų – Vilniaus ugdymo įstaigose. Apie pandemijos patirtis laidoje „Delfi rytas“ pasakojo sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ vadovė Guoda ...
