Vienai iš aštuonių moterų mityboje gali trūkti svarbios maistinės medžiagos.
Vitaminas B2
5 straipsnių
Kasmet vis daugėja žmonių, turinčių regos sutrikimų ir didžiausią vaidmenį čia vaidina visuomenės evoliucija, į kasdienį gyvenimą atnešusi didžiausius regėjimo priešus: televizorių, kompiuterį, išmaniuosius telefonus. Kuo galime sau padėti? Vienas iš atsakymų – sveikai maitintis.
Spirulina – melsvadumblis, kuris dėl savo išskirtinių maistinių savybių visai neseniai buvo priskirtas supermaisto kategorijai. Įdomu, jog mitybos specialistų, dietologų ir sveikos gyvensenos praktikantų taip dievinamą spiruliną vartojo dar senovės Actekų civilizacijoje, rašoma sveikatingumo portale...
Po žiemos jaučiuosi visai išsekusi, kaip galima būtų papildyti vitaminų atsargas? Kaip žinoti, kokio konkrečiai vitamino trūksta? Jūratė, 36 metai.
Kad būtumėme sveiki, mitybos specialistai rekomenduoja valgyti kuo įvairesnį maistą. Tačiau ar iš tiesų su juo gauname visą dienos vitaminų ir mineralų normą? Tai sužinoti padės šis nesudėtingas vitaminų ir mineralų gidas.
