66 straipsnių
Prasidėjus rudens lietums, dažnas nusprendžia vasarą dar savaitei ar dviem pratęsti šiltuose kraštuose. Specialistų teigimu, išvykti pasimėgauti saule šaltuoju sezonu gali būti gera idėja, mat tokiu būdu galima gauti organizmui labai svarbaus vitamino D.
Pavasarį lietuviams ypač trūksta gyvybiškai vitamino D. Šiuo metu jo nustatomas pats mažiausias kiekis per visus metus, nes per žiemą vitaminas D išnaudojamas. Tačiau net ir šio vitamino įmanoma perdozuoti.
Pavasarinės avitaminozės, alergijos, siautėjantys streptokokai ar pabudusių erkių kerai – į viską atsakys kraujo lašas. Tiksliau – kraujo lašo tyrimas. Net gydytojo nereikia. Padarei tyrimą, užklausei googlo (geriausiu atveju čatgepečio) ir viskas – gali drąsiai aiškinti kolegoms bei kaimynams, koks...
Vitamino D svarbą jau įsisąmoninę ir jo nauda neabejoja daugelis žmonių. Tiesa, yra ir kita medalio pusė – galimas šio Lietuvos gyventojų dažnai vartojamo vitamino perdozavimas, kuris gresia sunkiais sveikatos sutrikimais, o kartais gali baigtis mirtimi. Kaip efektyviausiai aprūpinti organizmą vienu...
Visą laiką jaučiatės pavargę, tačiau niekaip nepavyksta nustatyti tokios būsenos priežasties? Net ir po kokybiško nakties miego pažvelgę į veidrodį matote ne pailsėjusį, bet išvargusį ir papilkėjusį nelaimingo žmogaus veidą? Nebedžiugina net mėgstamiausia veikla, o ir užsiimti ja dažnai tiesiog nėra...
Tinkalaraštyje gojauskelias.lt pasirodė įrašas, kuriame teigiama, kad buvo bandoma „sumenkinti natūraliai įgytą imunitetą“ ir „stumti savo vakcinų verslą“. Tačiau tai – melaginga ir klaidinanti informacija.
Kad lietuviams, kaip ir šiauriečiams, trūksta vitamino D, turbūt girdėjo dauguma, vis dėlto, kol nesusiduri su tuo asmeniškai, tai praleidi pro ausis. Baigiantis žiemai teko darytis visai su tuo nesusijusius tyrimus, ir gydytoja atsainiai mestelėjo: „Šiaip tai viskas gerai, tik kad tyrimas rodo jūsų...
Įpusėjus balandžiui, vasarą sukauptos vitaminų atsargos baigia išsekti, todėl daugelis žmonių ima justi nuovargį ir susilpnėjusį imunitetą. „Antėja laboratorija“ šeimos gydytoja Rasita Kybartienė pranešime žiniasklaidai sako, kad daugelio vitaminų atsargas galima papildyti su maistu, tačiau yra vita...
Prireikus įsigyti vitaminų ar vaistų nuo skausmo ne vienam žmogui įėjus į vaistinę apsvaigsta galva. Siūlomas preparatų pasirinkimas – išties didelis, tačiau išsirinkti tinkamiausią – labai sunku. Tiek vitaminai, tiek ir vaistai siūlomi vartoti įvairiais būdais: tabletėmis, sirupais, kapsulėmis, mil...
Artėja žiemos sezonas, tad vertėtų jam tinkamai pasiruošti, kad šis laikotarpis apsieitų be ligų. Kokių vitaminų mums labiausiai reikia šaltuoju metų laiku? Kokiuose maisto produktuose jų galime rasti? Ir kaip nepagalvodami juos sunaikiname gamindami maistą? Apie tai paaiškino biomedicinos mokslų da...
Įpročiai yra veiksmai, kuriuos atliekame nuolatos ir pakartotinai. Nors paprastai jokio pavojaus tokie veiksmai nekelia, tam tikri polinkiai gali pakenkti psichinei sveikatai ir turėti įtakos tokioms gyvenimo sritims kaip santykiai, motyvacija ir nuotaika.
Vitaminas D užtikrina stiprius kaulus, imunitetą, širdį, saugo nuo diabeto, tam tikrų vėžio rūšių. Pagrindinis vitamino D šaltinis – saulė: net 90 procentų jo pasigaminame odoje. Tačiau saulėta vasara dar negarantuoja, kad vitamino D gauname pakankamai.
Socialiniuose tinkluose nerimsta bandymai juodinti vakcinas nuo COVID-19 ir tokiu būdu skatinti žmonių nenorą skiepytis. Vienoje „Facebook“ pasidalintoje žinutėje teigiama, kad skiepytis „AstraZeneca“ vakcina neverta, nes paprastas vitaminas D nuo sunkių COVID-19 ligos simptomų apsaugo tik 20 proc. ...
Tyrimai rodo, kad pakankamas vitamino D kiekis organizme lemia mažesnę riziką užsikrėsti koronavirusu, tačiau dažnam lietuviui šio vitamino stinga. Nors saulė, pagrindinis vitamino D šaltinis, šiomis dienomis mūsų nelepina, vitamino D trūkumą galima spręsti dažniau vartojant tam tikrus maisto produk...
Remiantis naujausiais tyrimais, galima daryti išvadą, kad asmenys, turintys normalią vitamino D koncentraciją organizme, turi mažesnę riziką susirgti ne tik įvairiomis ligomis ir infekcijomis, bet ir COVID-19 virusu. Kodėl šis vitaminas toks svarbus ir kiek mums jo reikia, pranešime žiniasklaidai at...
Dar pandemijos pradžioje buvo kalbama, kad vitamino D trūkumas gali būti rizikos veiksnys susirgti COVID-19. Kadangi vitamino D papildai yra pigūs ir plačiai prieinami, o saulėje kaitintis nieko nekainuoja, tai būtų nuostabi žinia, jeigu tai būtų tiesa. Ir nors naujas tyrimas nuteikia optimistiškai,...
Mano paaugliui sūnui atlikus tyrimus nustatytas vitamino D trūkumas. Gydytoja skyrė jo pagerti, bet sūnus dabar daug laiko praleidžia lauke. Gal užteks ir pabūti saulėje? Ar vis dėlto ir vasarą reikia duoti papildų? Simona, 37 m.
Vienas „Facebook“ socialinio tinklo vartotojas pasidalino žinute, kurioje tvirtina, kad žmogaus plaukuose ir barzdoje gaminamas vitaminas D ir aktyvuojami kai kurie mineralai. Šis teiginys yra neteisingas.
Apie vitamino D trūkumą kalbama daug, su tuo siejamos autoimuninės ligos, vėžys, kaulų retėjimas, depresija ir daug kitų ligų. Kuo ypatingas vitaminas D, ar galime jo atsargų prisikaupti per vasarą ir ar tikrai nuolat reikia vartoti vitamino D papildus, kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo c...
Neretai užsitęsusį nuovargį nurašome tiesiog intensyviam gyvenimo tempui. Rodos, dirbant daugiau nei aštuonias valandas per parą, naktį kelis kartus budinamam mažylio, nudirbant devynias galybes buitinių darbų jausti nuovargį – normalu. Medicinos laboratorinės diagnostikos gydytoja Dangira Babenskie...
