7 articles
Vasara – tinkamiausias metas pasirūpinti vitamino D atsargomis. Jis būtinas imunitetui palaikyti, padeda organizmui įsisavinti kalcį ir fosforą, kurių taip reikia sveikiems kaulams, dantims ir raumenims, dalyvauja ląstelių dalijimosi procesuose, padeda palaikyti normalią nervų sistemos funkciją.
Saulėtomis vasaromis dienomis dažnai pamirštame, kad saulės spinduliai ne tik šildo, bet ir kelia pavojų mūsų sveikatai. Vienas iš jų – melanoma, kurios atvejų skaičius Lietuvoje per pastarąjį dešimtmetį išaugo dvigubai. Agresyvią odos vėžio formą įprastai išduoda apgamo pakitimai ar odoje atsiradęs...
Sveikai ir gražai atrodanti oda – tolygios, skaičios spalvos, tačiau dažniausiai su amžiumi atsiranda tokie spalviniai odos pakitimai, kaip geltonesnė veido ir rankų oda, dėmių atsiradimas. Kosmetologė, Kauno kolegijos medicinos fakulteto kosmetologijos katedros lektorė Loreta Valatkevičienė dalijas...
Pats laikas atnaujinti vonios kambarį. Ne, šiam darbui jums neprireiks nei ypatingų įrankių, nei dar vienos paskolos. Tik paimkite dvi dėžes – vieną šiukšlėms, kitą labdarai. Svetainė cnet.com pateikia sąrašą daiktų, kuriuos nedelsdami turite išmesti iš vonios kambario.
Ketvirtadienis ir toliau stebins rekordiškai karštais orais. Pirmoje dienos pusėje debesuotumas bus menkas. Nuo vidurdienio ims kilti aukšti kamuoliniai debesys. Daugelyje rajonų iš jų sulauksime trumpų liūčių, kai kur gali lyti smarkiai.
Trečiadienį Lietuvoje karščiai toliau svilins – pietų Lietuvoje gali įkaisti ir iki 32 laipsnių karščio, tačiau ketvirtadienį jau sulauksime šiek tiek gaivesnių orų, o savaitgalį vietomis gali iškristi ir lietaus lašų, LRT RADIJUI sako sinoptikas Vytautas Sakalauskas.
Šylant orams vis daugiau laiko norime praleisti lauke, vaikštinėdami gamtoje ar tingiai ilsėdamiesi prie ežero. Pasidžiaugti saule, grynu oru kartu skatiname ir atžalas.
