Treneris perspėja neapsigauti – šios treniruotės reikalauja gana didelės jėgos, tad jos skirtos jau pažengusiems sporte. Nors pratimai su virvėmis tinkami tiek moterims, tiek vyrams, būtent pastarieji dažniau renkasi šį kūno stiprinimo būdą. Pasirinkus skirtingus pratimus dirba ir skirtingos raumenų grupės, tačiau svarbiausios taisyklės išlieka visada: tvirtai stovėkite ant kojų ir stipriai laikykite virves.
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją