„Lietuvos ryto“ krepšininkas teigia, kad į maistą žiūri kaip į energijos šaltinį, kadangi krepšininko dienotvarkėje būna po 2 treniruotes. Taip pat produktai turi padėti susigrąžinti prarastas jėgas. G. Oreliko racionas panašus į visų sportininkų: ryžiai, makaronai, vištiena, salotos.
Krepšininkas pripažįsta, kad kartais nusižengia taisyklėms. Pagrindinė jo mitybos nuodėmė pakankamai tradiciška — cepelinai. Tačiau po jų turėtų praeiti bent 6 valandos iki treniruotės, teigia G. Orelikas.
Paprastai prieš treniruotę stengiasi valgyti lengvesnį, greitai virškinamą maistą, kad neapsunkintų judėjimo aikštelėje.
Daugiau sužinokite žiūrėdami vaizdo įrašą.
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį. Daugiau informacijos Taisyklėse ir info@delfi.lt
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją