Jei maišeliai nėra sutrikusios vidaus organų veiklos padarinys, tai jų susidarymui galite užbėgti už akių, darydamos tam tikrus pratimus:
1. Stipriai užsimerkite, paskui plačiai atsimerkite. Taip darykite 5 - 6 kartus su 30 sekundžių intervalais.
2. Stipriai užsimerkite, stengdamasi neraukyti veido, skaičiuokite iki 5, o atsimerkusios pažiūrėkite į viršų, suskaičiuokite iki 5 ir atpalaiduokite akių raumenis. Taip darykite 3-5 kartus.
3. Laikydamos galvą tiesiai, sušnairuokite į kairę pusę, suskaičiuokite iki 5 ir pažiūrėkite tiesiai, užmerkite akis keletui sekundžių. Paskui pakartokite šnairavimą į dešinę. Atlikite seriją 3-4 kartus.
4. Markstykitės kaip įmanoma greičiau: kai suskaičiuosite iki 10, stipriai užsimerkite, neraukydamos veido. Po 4-6 sekundžių atsimerkite ir ramiai atsipalaidavusi žiūrėkite į tašką tolumoje kokias 3-5 sekundes. Atpalaiduokite akių raumenis. Pratimą pakartokite 3-5 kartus.
5. Laikydamos galvą tiesiai, akis vartykite žemyn aukštyn, dešinėn kairėn.
6. Sukite ratus akimis pagal laikrodžio, o paskui - prieš laikrodžio rodyklę.
Akių gimnastiką rekomenduojama atlikti 2-3 kartus per savaitę. Po pratimų gerai būtų 5-10 minučių ant akių palaikyti ramunėlių ar petražolių nuovire suvilgytus vatos diskelius. Paskui leiskite akims pailsėti.
Kiekvieną kartą akių pratimus bus vis lengviau daryti, nes akių raumenys pamažu tvirtės (ir mažins maišelius ar užkirs galimybę jiems susidaryti).
Jei maišeliai po akimis atsirado ne dėl vidaus organų ligų, tai juos bus nesudėtinga panaikinti. Geri trintukai - pratimų kompleksas, poilsis, kokybiškas miegas, sveika mityba ir tinkamų skysčių vartojimas.
Padės ir liaudies priemonės. Taigi kaukės paakiams:
1. 2 šaukštelius tarkuotos žalios bulvės dėkite į kelis marlės sluoksnius ir uždėkite ant maišelių. Laikykite 10-15 minučių. Nuėmusios kaukę, labai švelniai liesdamos, patepkite paakius kremu (kryptis - nuo išorinio akių kampo iki vidinio). Po 10-15 minučių vatos diskeliu, suvilgytu šaltoje arbatoje, nuvalykite kremą ta pačia kryptimi.
2. Naudinga kaukė - sumaišykite po 2 šaukštelius tarkuotos žalios bulvės, miltų ir pieno.
3. Petražolių lapelius smulkiai supjaustykite, uždėkite ant akių maišelių, uždenkite drėgnu vatos diskeliu. Laikykite 10-15 minučių.
4. 1 šaukštelį smulkiai pjaustytų petražolių sumaišykite su 2 šaukšteliais grietinės, tepkite kaukę ant maišelių ir uždėkite drėgnus vatos diskelius. Laikykite 10-15 minučių.
5. Arbatos pakelius užplikykite verdančiu vandeniu, atšaldykite kameroje ir laikykite ant paakių 10 minučių.
6. Su paburkimais susidoroja tokia kaukė: 2 šaukštelius tarkuotos žalios bulvės sumaišykite su smulkintomis petražolėmis. Dėkite masę į marlę ir kraukite ant paakių. Kaukę nuimkite po 10-15 minučių, odą švelniai patepkite riebiu kremu. Dėkite kaukę ryte ir vakare.
7. Skaldyto ledo gabaliukus sudėkite į plastikinį maišelį, o šiuos - ant paakių. Laikykite 5 minutes.
Patarimai, kurie padės išvengti maišelių paakiuose:
1. Neraukykite kaktos ir nosies.
2. Neprisimerkite, jei esate trumparegė, - geriau nešiokite akinius ar kontaktinius lęšius.
3. Neišdarinėkite keistų grimasų - geriau maloniai šypsokitės.
4. Nepamirškite sričių aplink akis patepti maitinamuoju kremu ar kosmetiniu pieneliu. Judesius atlikite taisyklingai: nuo vidinio akių kampo iki smilkinio, kai tepate viršutinį voką, ir nuo smilkinio iki vidinio akių kampučio, kai tepate apatinį.
