Kai pozos nėra pačios paprasčiausios tenka darbuotis daugiau nei vienai raumenų grupei, todėl labiau prakaituojame, tačiau toks seksas itin gerai tonizuoja.
Štai kelios sekso pozos, kurios prilygs treniruotei sporto salėje – patikrinsite savo lankstumą, sustiprinsite širdies raumenis ir sudeginsite tikrai nemažai kalorijų. Lai seksas tampa pačia maloniausia mankšta su dvigubai gera pabaiga – orgazmu ir lieknėjančiu kūnu.
1. Siekiant maksimalaus kalorijų sudeginimo, moteris turi būti apačioje, abiem pėdomis remtis į žemę ir pakelti dubenį. Vyras atsiklaupia tarp partnerės kojų ir palinksta virš jos kūno. Moteris apsikabina vyrą rankomis ir abu pakaitomis judindami klubus palengva spartina ritmą.
Jis sudegina – 154 kcal
Ji sudegina – 116 kcal
2. Ši poza iš pirmo žvilgsnio atrodo lengva, tačiau paplušėti teks abiems. Vyras pakelia moterį paėmęs už klubų, ji apsikabina jo juosmenį kojomis. Partneriui įsiskverbus, jis rankomis kilnoja moterį, o ši palengva judina klubus.
Jis sudegina – 117 kcal
Ji sudegina – 98 kcal
3. Ideali poza – moteris ant pilvo, o partneris atsiklaupia ir lėtais judesiais masažuodamas mylimąją įeina iš nugaros. Visas šios pozos sudėtingumas – abu klubus ir kojas kilsteli nuo lovos ir į pagrindą remiatės krūtine bei pėdų pirštais.
Jis sudegina – 130 kcal
Ji sudegina – 90 kcal