Dažnai sulaukiame komentarų, kad dalindamos patarimus moterims apleidžiame stipriąją lytį, tad šį kartą pradėkime nuo patarimų vyrams. Kada jie gali būti svarbūs? Kai vyrą kankina priešlaikinė ejakuliacija. Tai viena labiausiai paplitusių vyrų seksualinių problemų (su ja susiduria 30–40 proc. vyrų).
Patarimai vyrui:
* Prieš pradėdamas lytinį aktą, turite įsitikinti, kad moteris yra susijaudinusi. Paprastai moterys trokšta įžanginių glamonių iki 20 minučių. Tuomet net greitas lytinis aktas neatrodys toks skubrus ir atmestinis. Moteris gali pasijausti, kad jums tik reikėjo pasitenkinti, o jos jausmai visiškai nesvarbūs. Todėl po ejakuliacijos jums reikėtų pailsėti apie 25–30 minučių ir pakartoti aktą. Šį kartą jis truks neabejotinai ilgiau.
* Galite ir daryti tokį pratimą „pirmyn – stop". Stimuliuokite penį sausai, be jokių lubrikantų. Susikoncentruokite į malonius pojūčius ir negalvokite apie jokias seksualines fantazijas. Kai pajusite, kad sėklos išsiveržimas artinasi, sustokite ir nebestimuliuokite. Kai neįvykusio orgazmo banga nuslūgs, vėl imkitės penio stimuliacijos.
* Moteriai gali atrodyti absurdiškas šis patarimas, tačiau tai veikia. Akto metu vyras neturėtų dar labiau audrintis partnerės vaizdu, įsijausti į tai, kas vyksta. Pravers minčių nukreipimas kita linkme – neutralia. Nesakome, kad reikia galvoti, kaip eisi pabaigęs išgerti kefyro, tačiau lytinio akto metu (jei siekiate jį pailginti) verta galvoti apie kitus malonius dalykus, tačiau – ne seksualinius.
* Kai išmoksite save kontroliuoti, pamėginkite dar vieną būdą. Kai stimuliuosite penį ir pajusite besiartinantį orgazmą, pakeiskite glamonių pobūdį, suraskite ne tokias jautrias penio vieteles ir susitelkite ties jomis.
* Kai galėsite save kontroliuoti, pamažu pereikite prie lytinio akto. Geriausia pasirinkti tą pozą, kur galėsite kontroliuoti partnerės judesius bei ritmą. Idealu – misionieriaus poza.
* Jei partnerė aktyvi ir užsigeidė jodinėtojos pozos, pamėginkite mylėtis kitaip. Kai pajusite, kad orgazmas artėja, paprašykite, kad partnerė liautųsi judėjusi, o kai banga praeis, tęskite lytinį aktą. Kai vėl ateis banga, pakartokite tą patį. Perspėjame, kad bus sudėtinga, nes šlapia makštis padidina jautrumą.
* Sutvarkykite dienos režimą ir mitybą. Venkite aštraus maisto ir nepersivalgykite. Pravers ir fizinis krūvis – jis padės išvengti susikaupusios įtampos.
* Dažniau mylėkitės. Kuo rečiau tai darysite, tuo greičiau, kai tik pradėsite mylėtis, sėkla išsiverš. Stenkitės vis dažniau pailsėję pakartoti lytinį aktą.
* Prezervatyvas taip pat padės pailginti lytinį aktą. Jis sumažina penio galvutės jautrumą, taigi nutolina ejakuliaciją.
Na, o jei moteris nori prailginti meilės žaidimus, jei taip pat turime keletą patarimų:
Patarimai moteriai:
* Per daug ugningas jūsų temperamentas nepadės vyrui pratęsti lytinio akto. Savo karštumą išnaudokite pirmajai greitai sueičiai. O paskui leiskite partneriui pailsėti, pati nurimkite ir pasirenkite antrajam raundui.
* Pasiūlykite pati stimuliuoti vyrą ranka. Paprašykite, kad jis pasakytų, kada sustoti (kai artinasi orgazmas). Taip galėsite geriau suprasti vyro organizmą, padėti mylimajam jus patenkinti.
* Pirmosios sueities metu nebūkite tokia aistringa ir neaudrinkite vyro dejonėmis ir visokiomis nešvankybėmis. Tai tinka greitukui. Jei norėsite ilgesnio lytinio akto, būkite santūresnė. Bent jau pirmajame raunde.
* Iš tos meilės nepersistenkite su valgiais. Persivalgęs vyras ne itin vykęs meilužis. Geriau lengvesni vakarai ir karštesnės bei ilgesnės naktys!