Neieškokite stebuklingų eliksyrų ir atjaunėjimo būdų: šie 5 Tibeto pratimai pakeis jūsų gyvenimą

Pagal Tibeto vienuolių filosofiją, jaunystės ir sveikatos šaltinis slepiasi mūsų pačių organizme. Tik daugelis žmonių dėl nežinojimo nesinaudoja šiuo gamtos dovanotu potencialu. Jie ieško eliksyrų ir įvairiausių atjaunėjimo būdų, net neįtardami, kad ilgaamžiškumo paslaptis slypi mūsų pačių viduje.

Šiandien atskleisime, kaip veikia gydomieji pratimai – penki Tibeto perlai, kurie pakeis jūsų gyvenimą visam laikui! Knygos „The Eye of Revelation“ autorius Peteris Kelderis tvirtina, kad mūsų organizme yra septyni centrai, kuriuos santykinai galima vadinti sūkuriais.

Du iš jų yra galvoje – tai А ir B sūkuriai. Vienas kakle – C sūkurys, dar vienas yra kepenų srityje – D sūkurys. Lytiniuose organuose yra E sūkurys, o dar du centrai yra keliuose – sūkuriai F ir G.

Kiekvienas iš mūsų nors kartą gyvenime jautė, kad gyvybinės jėgos apleidžia organizmą, atsiranda apatija, silpnumas, kai lengvai galima pasigauti bet kokią peršalimo ligą. pagal vienuolių filosofiją, visa esmė slypi energetiniuose sūkuriuose – dėl kažkokios priežasties jie nustojo „suktis“.

Norint susigrąžinti sveikatą, jaunystę ir jėgas, būtina vėl įsukti šiuos energetinius sūkurius ir tam reikia kiekvieną rytą atlikti šiuos penkis paprastus pratimus. Pradžioje reikia kiekvieną pratimą kartoti septynis kartus ir palaipsniui krūvį didinti iki dvidešimties.

Pirmas Tibeto pratimas

Atsistokite tiesiai ir ištieskite rankas į šalis. Pradėkite lėtai suktis pagal laikrodžio rodyklę ir darykite tai tol, kol atsiras lengvas galvos svaigulio jausmas. Tada pratimą iškart baikite.

Antras Tibeto pratimas

Pasiruoškite nedidelį gimnastikos kilimėlį ar paklotą – jo prireiks šiam pratimui atlikti. Atsigulkite ant grindų, ištieskite rankas palei kūną ir pakelkite kojas taip aukštai, kaip galite. Tuo metu, kai keliate kojas, galvą pakelkite nuo grindų. Paskui tuo pat metu nuleiskite kojas ir galvą.

Trečias Tibeto pratimas

Klūpėdami ant kelių, nuleiskite rankas žemyn ir palenkite galvą, spausdami smakrą prie krūtinės. Paskui liemenį lenkite atgal ir maksimaliai atmeskite galvą. Padarykite nedidelę pertrauką ir pratimą vėl pakartokite.

Ketvirtas Tibeto pratimas

Pradėkite jį sėdėdami ant kilimėlio. Rankomis atsiremkite į grindis, galvą maksimaliai nuleiskite, spausdami smakrą prie krūtinės. Iš šios padėties pakelkite kūną taip, kad jis būtų horizontaliai grindims, o galvą atloškite atgal. Paskui grįžkite į pradinę padėtį.

Penktas Tibeto pratimas

Atlikdami jį, atsiremkite rankomis ir kojų pirštais į grindis. Tokioje padėtyje kūnas neturi liestis prie grindų. Paskui atloškite galvą, stengdamiesi maksimaliai išsilenkti atgal. Paskui, nelenkdami rankų, pakelkite kūną aukštyn, galvą lėtai nuleiskite. Pakartokite pratimą kelis kartus.