Tai Či išvertus iš kinų kalbos, reiškia "didžiąją ribą" arba "žmogaus galimybių ribą".
Pagrindinis Tai Či tikslas – išmokyti save valdyti ne tik fiziniu, tačiau ir dvasiniu lygiu. Taigi, Tai Či galima apibūdinti kaip tiesiog šių dviejų elementų pusiausvyrą.
Tai Či sveikatingumo mankštos metu yra lėtai kvėpuojama ir kartojamas ypatingų judesių kompleksas. Šie judesiai padeda išsaugoti kūno stiprybę, o taip pat jie teigiamai veikia ir žmogaus širdį, kadangi yra koreguojamas ir kraujospūdis.
Būtina pridurti, jog Tai Či arba Tai Chi Chuan yra senovinis kinų menas, kurio dėka galima pagerinti ne tik sveikatą, tačiau taip pat išugdyti savigynos įgūdžius.
Pagrindiniai Tai Chi Chuan principai – atsipalaidavimas, minkštumas bei harmonija. Šios dvasinės treniruotės būdas yra suderintas su ypatingu kvėpavimu bei specialiais judesiais itin gerai pagerina organizmo būklę, pašalina protinį ir dvasinį nuovargį.
Tuos, kurie dar neišbandė, Viešoji įstaiga „Sveikas miestas“ kviečia savaitgalio rytais į nemokamas Tai Či sveikatingumo mankštas, vyksiančias Vilniaus Simono Daukanto progimnazijos, Šv. Kristoforo gimnazijos, Lazdynų, Mikalojaus Daukšos, Saulėtekio, Antakalnio vidurinių mokyklų salėse ir Kovos menų centre (Profsąjungos rūmuose).
Tai chi sveikatingumo mankštos užsiėmimus veda patyrusių profesionalių instruktorių grupė, kurios grėtose yra treneriai Wangas Xiyin iš Kinijos, ir anglas Bobas Honiballas.
| Meistras | Mankštos užsiėmimo vieta | Savaitės diena ir valanda | Savaitės diena ir valanda |
| Alvydas Makselis | Vilniaus Simono Daukanto progimnazija | šeštadienis 9-11 val. | sekmadienis 9-11 val. |
| Bob Honiball | Kokoro - No - Kai Kovos menų centras (Profsąjungos rūmai) | šeštadienis 11-13 val. | sekmadienis 11-13 val. |
| Romualdas Petkevičius | Vilniaus Lazdynų vidurinė mokykla | šeštadienis 8-10 val. | sekmadienis 15-17 val. |
| Wangas Xiyin | Vilniaus Mikalojaus Daukšos vidurinė mokykla | šeštadienis 8-9.45 val. | sekmadienis 8-9.45 val. |
| Jevgenija Pavliuk | Vilniaus Šv. Kristoforo gimnazija | šeštadienis 10-12 val. | sekmadienis 10-12 val. |
| Maksimas Chaliapinas | Vilniaus Antakalnio vidurinė mokykla | šeštadienis 8-10 val. | sekmadienis 18-20 val. |
| Jevgenijus Piulskis | Vilniaus Saulėtekio vidurinė mokykla | šeštadienis 9-11 val. | sekmadienis 9-11 val. |