- Kodėl per Jonines reikėtų atsisakyti svaigalų?
- Šiais laikais vis mažesnis dėmesys skiriamas tradicinių vertybių puoselėjimui. Žmonės renkasi, jų nuomone, linksmesnį šventės praleidimo būdą ir, tokiu būdu, pamiršta tikrąją Joninių reikšmę. Visgi, šventimas be svaigalų yra įmanomas. Saikingas alkoholio vartojimas arba visiškas jo atsisakymas populiarėja tarp jaunų žmonių. Viskas priklauso nuo žmogų supančių draugų rato. Jeigu bičiuliai švenčia blaiviai, ilgainiui ir patys išmoksite švęsti kitaip.
- Kada nusprendei pakeisti savo gyvenimo būdą?
- Idėja atsisakyti alkoholio gimė spontaniškai. Sveiku gyvenimo būdu domiuosi metus. Norint pasiekti teigiamų rezultatų bei pažinti save teko išbandyti ir vegetarišką mitybą. Šiandien neatsisakau mėsos, tačiau stengiuosi maksimaliai apriboti mėsiškų produktų vartojimą. Kiti žalingi įpročiai, tokie, kaip rūkymas ar narkotikai man niekada nebuvo aktualūs.
Visiškai nebevartoti svaigiųjų gėrimų nusprendžiau sausio mėnesį. Žinoma, vakarėlių metu susilaukdavau pasiūlymų išgerti, tačiau vėliau tokie pasiūlymai baigėsi. Draugai ir šeima pastebėjo, jog sugebu linksmintis ir turiningai praleisti laisvalaikį nevartodamas alkoholio. Galbūt dėl to ir patys stengiasi mažinti suvartojamo alkoholio kiekį. Apskritai sveikesnis gyvenimo būdo pasirinkimas motyvuoja kitus, aplinkiniai jaučia pagarbą. Negerdamas alkoholio susilaukiu išties didelio palaikymo, tačiau nesmerkiu tų, kurie renkasi vartoti saikingai.
- Kokius pokyčius pastebėjai pradėjęs gyventi sveikai?
- Visiškas alkoholio atsisakymas skatina naujų patirčių ieškojimus. Domiuosi žmonėmis, kurie vertina individualų progresą, savo veiklą sieja su aplinkinių motyvacija. Tačiau didžiausiu pavyzdžiu stengiuosi išlikti pačiu sau. Šiuo metu mokyklose bei universitete vedu paskaitas apie asmenį tobulėjimą, stengiuosi dalyvauti renginiuose, kuriuose propaguojama sveika gyvensena. Tokia veikla man leidžia įgyti daugiau žinių, kurių dažnai prireikia siekiant keisti savo gyvenimą neapsiribojant vien alkoholio vartojimo atsisakymu.
Alkoholinius gėrimus pakeičiau sveikuoliškais kokteiliais, pilnaverte mityba. Taip pat visuomet stengiuosi išlikti pozityviu. Optimistišką mąstymą išlaikyti padeda sportas bei meditacija. Be to, alkoholinių gėrimų atsisakymas leidžia prasmingiau išnaudoti laiką. Nejausdamas rytinių pagirių turiu galimybę keltis anksčiau, susitelkti ties mokslu ir kitais man svarbiais prioritetais. Jeigu pabandyčiau vėl paragauti svaigalų, rizikuočiau savo gerove ir pasiektais rezultatais. Viso to man nereikia. Atsisakęs vartoti jaučiuosi itin žvalus bei gyvybingas. Tokią jauseną bei požiūrį į alkoholinius gėrimus norėčiau išlaikyti ir ateityje.
- Kaip reikėtų atsisakyti alkoholinių gėrimų?
- Alkoholio vartojimas siejamas su būdu pamiršti žmogų supančias bėdas. Mano nuomone, tai – lengviausias kelias, neretai, vedantis į savidestrukciją. Kitokio, nei įprasta gyvenimo būdo pasirinkimas ugdo valią, skatina domėtis savimi. Todėl ypač svarbu aplinkinius motyvuoti, o ne versti priimti jiems nepriimtinus įsitikinimus. Gi norą pradėti gyventi sveikai lemia kiekvieno asmeniškai išgyventos pamokos. Svarbiausia - pripažinti savo problemas ir neatsiriboti nuo aplinkinių pagalbos.
Blaivus Joninių šventimas – puikus būdas pradėti keisti požiūrį į gyvenseną. Šiomis dienomis viliuosi susitelkti ties naujomis dvasinėmis praktikomis, įgyti žinių, kurias galėsiu pritaikyti individualiai ir įkvėpti kitus. Visgi, pabandyti atsisakyti alkoholio siūlau kiekvienam. Juk svaigalų vartojimo atsisakymas nėra smerktinas sprendimas. Atvirkščiai - tai gali tapti neįprastu gyvenimo iššūkiu, leisiančiu įgyti visiškai naujos gyvenimiškos patirties.