Jei vyras mylisi su prezervatyvu, ne taip sunku suvaidinti orgazmą. Žinoma, seksas – ne vien orgazmas, galima patirti stulbinamų seksualinių patirčių be ejakuliacijos, kita vertus, sutikite – dauguma norėtų pajusti ir orgazmą, rašoma menshealth.com.
Kaip vyrams pagerinti savo seksualinį gyvenimą pataria seksologė, mokslų daktarė Emily Morse, seksologė, knygos „Sekso ragana“ autorė Sophie Saint Thomas ir fizioterapeutė, medicinos klausimų konsultantė Susie Gronski.
Taigi, kodėl vyrai kartais suvaidina orgazmą?
„Vyrai vaidina orgazmą dėl to pačios priežasties, kaip ir moterys, – suvokia, kad šį kartą didžiausio malonumo nepajus, tačiau nori sudaryti partnerei įspūdį, kad viskas kuo puikiausiai, – aiškino S. Saint Thomas. Vyrams lengviau suvaidinti orgazmą, nei pripažinti, kas vyksta ir pasikalbėti su partnere.
Kas trukdo vyrams pasiekti orgazmą?
Vyrams būna sunku pasiekti orgazmą dėl pačių įvairiausių priežasčių – dėl vartojamų vaistų, dėl patirtos seksualinės traumos, dėl to, kad per dažnai masturbuojasi, aiškina S. Saint Thomas.
S. Gronski tęsią priežasčių sąrašą – jos teigimu, vyras gali būti pavargęs, nenusiteikęs seksui, vengti orgazmo, bijodamas nepageidaujamo nėštumo, intoksikacija taip pat trukdo pasiekti malonumo viršūnę.
Ką daryti, kad tikimybė pasiekti orgazmą būtų didesnė?
Pasakykite partnerei, kad kartais jums sunku pasiekti malonumo viršūnę (kad jai netektų spėlioti – gal aš jam nepatraukli ar pan.). „Kai neturima didelių lūkesčių, nelieka įtampos būtinai pasiekti orgazmą ir poreikio apsimetinėti“, – teigė S. Gronski. Tada galima atsipalaiduoti ir mėgausi seksualine patirtimi, o nejaučiant įtampos, didesnė tikimybė pajusti orgazmą.
S. Saint Thomas rekomenduoja neišpūsti šio klausimo: „Prieš seksą galite pasakyti – aš vartoju antidepresantus, man sunkiau pasiekti orgazmą, žinok, kad problema – ne tu, esi seksualiausia iš visų mano sutiktų moterų.“ Ekspertės teigimu, nereikia išgalvoti vaistų, jei jų nevartojate – pasakykite: „Esi tokia žavi, esu tave įsimylėjęs, dėl to jaudinuosi.“ Pasak jos, komplimentai, pajuokavimai atpalaiduos abu partnerius.
Pagalvokite, gal vertėtų nežiūrėti pornomedžiagos ir susilaikyti nuo masturbavimosi tomis dienomis, kai planuojate seksualinę sueitį.
Žodis „pagalvokite“ vartojamas ne atsitiktinai, pasak S. Gronski, vieniems vyrams tai gali padėti, kitiems – ne.
„Vieni susilaiko nuo masturbavimosi ir pornomedžiagos, kad jaustų stipresnė seksualinį geismą poroje. Dažnai tokie žmonės galvoja apie seksą dieną, kuria seksualines fantaziją, kad seksualinės sueities metu jaustų geismą ir būtų lengviau patirti orgazmą“, – teigė ji.
„Kitiems susilaikymas nuo masturbavimosi, pornomedžiagos tik mažina seksualinį geismą, todėl darosi sunkiau pajusti orgazmą“, – aiškino ekspertė.
Paeksperimentuokite ir pažiūrėkite, ar susilaikymas nuo minėtų dalykų padės pasiekti orgazmą sekso su partnere metu.
Kaip padidinti jautrumą, mylintis su prezervatyvu?
Ne paslaptis, kad prezervatyvas – barjeras tarp jūsų ir partnerės, kuris mažina jautrumą. Nėra nė kalbos, kad būtina naudoti prezervatyvus, jei mylitės ne su pastovia partnere (saugantis nepageidaujamo nėštumo ir lytiniu būdu plintančių ligų).
Norint padidinti jautrumą, patartina pirkti pačius ploniausius prezervatyvus, jie brangesni, tačiau verta investuoti.
Antra, reikia lubrikanto. „Visada patariu įlašinti kelis lašus lubrikanto į prezervatyvo viršūnę, – teigė E. Morse. – Tai sustiprina stimuliavimą, varpos galvutė būna drėgnesnė, todėl padidėja visos varpos jautrumas.“
Neapsiribokite vien vaginaline ar analine penetracija
28 proc. minėtame tyrime dalyvavusių vyrų teigė, kad jiems sunku ar nepavyksta pasiekti orgazmo seksualinės penetracijos metu. Tokiems žmonėms S. Saint Thomas siūlo išbandyti oralinį seksą, spenelių jaudrinimą, glamones ranka. Jos teigimu, seksualinę įtampą, aistrą kursto seksualiniai vaidmenų žaidimai, tad ir šansų pasiekti orgazmą daugėja.
Taip pat prisiminkite, kad daug moterų nejaučia orgazmo vien penio penetracijos į makštį metu, todėl tikėtina, kad jos norės išbandyti daugiau seksualinio jaudrinimo būdų.
„Abipusė masturbacija garantuoja kad abu partneriai patirs malonumą, taip pat suteikia galimybę pažinti partnerį, – teigė E. Morse. – Tokios masturbacijos metu galima vienas kitą liesti ar masturbuotis, tuo metu partnerei liečiant jūsų erogenines zonas – kaklą, šlaunis, anusą.“
Abiem partneriams masturbuojantis galima žiūrėti pornofilmą.
Naudokite sekso žaislus
Minėtame tyrime 30 proc. vyrų teigė, kad jiems sunku pasiekti orgazmą be seksualinių žaislų (ar be masturbavimosi). S. Saint Thomas pataria būtinai išbandyti sekso žaislus, nes „jie didina tikimybę pasiekti orgazmą“, o seksualinių žaislų yra didelė įvairovė.
Nebijokite išangės stimuliavimo
Dabar turbūt visiems aišku – išangės stimuliavimas nedaro vyro homoseksualiu ar biseksualiu. Nepamirškite ir prostatos stimuliavimo, kuri pasiekiama liečiant vietą tarp sėklidžių ir analinės angos arba tiesiogiai, per išangę. Pasak E. Morse, „prostata labai jautri, ją stimuliuojant patiriamas prostatos orgazmas su ar be ejakuliacijos“.
S. Gronski pateikia kelis patarimus, kaip tai daryti:
- Lieskite save lėtai, tyrinėkite, kad nepajustumėte diskomforto ar skausmo.
- Patartina naudoti daug lubrikanto.
- Patyrinėkite pojūčius, naudodami sekso žaislus aplink išangę ir pačiame anuse.
Kai žinosite, kas jums patinka, bus lengviau komunikuoti su partnere ir parodyti, kokie prisilietimai teikia jums malonumą.
Ką daryti, jei vis tiek nepatiriate orgazmo?
Galbūt išbandėte visus pateiktus patarimus, tačiau nepavyksta pajusti orgazmo. Taip nutinka, penis ne visada funkcionuoja taip, kaip nori vyrai. Saint Thomas pataria pasakyti partnerei, kad jinai jus jaudina, tačiau šiąnakt jūs pavargote ir norite tiesiog glamonių.
Jei pasiglamonėjus partnerė teiraujasi, ar norite patirti orgazmą, atsakykite, kad norėtumėte, bet esate pavargę ir šį vakarą apsieisite be to.
Svarbu suvokti – nereikia daryti tragedijos, jei kartais nepasiekiate orgazmo, ir nereikia meluoti. Jei kartais ir nepatyrėte orgazmo, nepamirškite pasakyti partnerei, kad buvo gera ir malonu, galiausiai seksas – didžiulis malonumas, net jei kartais ir nesibaigia orgazmu.