Prie vėlyvos brandos artėjančių vyrų libido natūraliai sumažėja, teigia Jeanne O‘Connell, viena iš Frederike, Merilando valstijoje, veikiančio estetinės medicinos instituto įkūrėjų. Remiantis leidinyje „Journal of Nurse Practitioners“ išspausdinta publikacija, lytinio intymumo poreikis sumažėja sulaukus maždaug 45-erių ir bėgant metams vis labiau slopsta.
Kaip rašoma portale womansday.com, įtakos tokioms permainoms paprastai turi fiziologiniai veiksniai, pvz., su amžiumi susiję kraujotakos ir hormonų pokyčiai. Vardijant kitas priežastis, sutrikdančias buvusį intymaus gyvenimo intensyvumą, galima paminėti įvairias ligas, atsiradusį negebėjimą patirti orgazmo, sušlubavusį pasitikėjimą savo potencija ir apskritai sumažėjusį norą mylėtis, nepaistant partnerei puoselėjamų jausmų.
Kad ir kaip partnerės stengiasi įkaitinti atmosferą miegamajame, sužadinti vyro aistrą ilgainiui darosi vis sunkiau. Moterys, aišku, turėtų žinoti, jog taip atsitinka ne todėl, kad elgiasi nemokšiškai, tačiau jų sutrikimą ir nusivylimą suprasti irgi galima. Toliau paminėta dešimt įvairių aplinkybių, anot specialistų, dažniausiai tampančių nykstančio seksualinio potraukio priežastimis.
Pernelyg įsitraukia į darbą
Spėliodamos, kodėl sutuoktinį vis dažniau apima melancholija ir nuovargis, moterys neretai įsivaizduoja, kad jo gyvenime atsirado kokia nors žavinga būtybė, kuriai jis nenuilsdamas skiria visą dėmesį. Tačiau objektas, kuriam tenka aukoti begalę jėgų, paprastai būna ne kita moteris, o tiesiog darbas.
„Entuziazmas, su kuriuo vyras siekia karjeros, gali atimti dalį energijos, kurios, žinia, prireikia lytiniam potraukiui sustiprinti, – nurodo neuropsichologė ir gyvenimo būdo lavybininkė Sydney Ceruto. – Įvertinimai, pinigai, nuolatinės pagyros bei paaukštinimas tarnyboje gali ypač glostyti vyro ego, todėl neapsakomai jam rūpėti.“
Patiria smuktelėjusio testosterono lygio pasekmes
Galbūt nustebsite, tačiau testosteronas yra vienas iš dažniausiai skiriamų hormoninių preparatų Jungtinėse Valstijose. Remiantis neseniai leidinyje „Urology“ paskelbta publikacija, perkopus trisdešimtmetį testosterono lygis kiekvienais metais sumažėja 0,4–2 proc., ir maždaug 13 proc. vyrų tenka pripažinti hipogenitalizmą – lytinių liaukų funkcijos susilpnėjimą, dėl kurio pagaminamo testosterono kiekis nebėra pakankamas.
Smuktelėjęs libido nėra vienintelis žemo testosterono lygio požymis. Apie šio hormono sumažėjimą byloja ir tokie simptomai kaip prasta nuotaika, energijos stoka, nuovargis, raumenų masės sumažėjimas ir net erekcijos sutrikimai, sako Abrahamas Morgentaleris, Harvardo medicinos mokykloje dėstantis chirurgijos specialistas ir Bostono „Beth Israel Deaconess“ medicinos centre dirbantis urologas. Anot A. Morgentalerio, net 97 proc. vyrų, kuriems nustatomas žemas testosterono lygis, skundžiasi prastėjančia seksualinio gyvenimo kokybe. Specialistai iš „Mayo Clinic“ organizacijos teigia, kad šį sutrikimą padeda įveikti pakaitinė hormonų terapija, stresą mažinanti veikla ir psichologinės konsultacijos.
Išgyvena klimaksą
Nustebote, kad ir vyrus ištinka klimaksas? „Mayo Clinic“ paskelbtoje apžvalgoje nurodoma, kad terminas „vyrų klimaksas“, moksliškiau – „andropauzė“, iš tiesų vartojamas medicininėje literatūroje ir yra apibrėžiamas kaip su amžiumi susijęs testosterono lygio sumažėjimas vyrų organizme. Pagrindo pernelyg nerimauti vis dėlto nėra, bent jau todėl, kad andropauzei būdingi pokyčiai nėra nei tokie staigūs, nei tokie akivaizdūs, kokie įvyksta prie menopauzės artėjančių moterų organizme.
Taigi, J. O‘Connell pataria moterims nepulti į paniką, jei jų sutuoktiniai, kitados pasirengę čiupti jas į glėbį vos tik įžengusias pro duris, dabar nepastebi net naujo sijono, nors jis atrodo ypač puikiai. Abejingumo priežastys, anot specialistės, tikrai gali būti biologinės, o ne psichologinės. Visgi apsimesti, kad nepastebite, jog kažkas pakito, tikrai nereikia. Juk galite susėsti ir pasikalbėti apie judviejų su vyru seksualines nuotaikas.
Lytiškai pasitenkina žiūrėdamas pornografiją
Netrikdoma pornografijos sklaida – tai pasekmė, kurios sulaukėme dėl galimybės be jokio vargo atsisiųsti ir žiūrėti internetu platinamą tokios rūšies turinį. Kaip rodo Indianos ir Havajų universitetuose atliktų tyrimų rezultatai, pornografiją žiūrintiems vyrams (palyginti su tais, kurie šia veikla nepiktnaudžiauja) santykiai su partnerėmis teikia kur kas mažesnį pasitenkinimą, vertinant tokius aspektus kaip intymumas, prieraišumas, meilė, laimė, atsidavimas ir aistra.
Vis dėlto kas dažniausiai pastūmėja vyrą prie pornografijos?
„Vienatvės kamuojami vyrai nesijaučia turį pakankamai galimybių pabendrauti su kitais žmonėmis – tiek bendrąja prasme, tiek intymiai“, – sako S. Ceruto.
Dar blogiau tai, kad vyro priklausomybė nuo pornografijos gali turėti lemtingų pasekmių santykiams su partnere. „Kai pornografija tampa priklausomybe, tik ji, o ne partnerė, gali būti susijaudinimo stimulu“, – sako Lesas Parrottas, Siatle dirbantis psichologas, knygos „Crazy Good Sex“ autorius. Dalykas tas, kad neurocheminės medžiagos, išsiskiriančios vyro smegenyse gavus dozę pornografijos, gali sukelti tokią pat priklausomybę kaip kokainas.
„Kaip rodo tyrimai, pornografijos žiūrėjimas lemia nepagrįstus lūkesčius, pagimdo iškreiptas idealaus sekso idėjas, – aiškina psichologas. – Dėl šios priežasties sueitis su realia partnere vyrą daug mažiau vilioja ir daug mažiau tenkina.“
Jei kyla įtarimų, kad sutuoktinis mėgaujasi pornografija, užuot ieškojęs pasitenkinimo jūsų glėbyje, L. Parrottas rekomenduoja pripažinti problemą ir ją aptarti. Galbūt vertėtų kreiptis ir į seksologą.
Yra sunerimęs dėl sumažėjusio lytinio pajėgumo
Priešlaikinė arba uždelsta ejakuliacija yra įprastos problemos, kamuojančios erekcijos sutrikimų turinčius vyrus. Jos tikrai gali sutrikdyti pasitikėjimą savimi. „Erekcijos sutrikimų, priešlaikinės arba uždelstos ejakuliacijos priežastys gali būti įvairios, bet tokio tipo problemas lydintys simptomai – nerimo, bejėgystės ir nepilnavertiškumo jausmai – gali tapti rimtu barjeru seksualiniame poros gyvenime“, – aiškina S. Ceruto.
Kaip rašoma portale „WebMD“, bandant išspręsti išankstinės ejakuliacijos problemą, 95 proc. atvejų pasiteisina bihevioristinė metodika, padedanti atgauti gebėjimą kontroliuoti ejakuliaciją. Erekcijos sutrikimai dažniausiai gydomi skiriant įvairius medikamentus ir psichologines konsultacijas.
Patiria sveikatos problemų
Išblėsusio seksualinio potraukio negalima tapatinti vien su lytinės potencijos sumažėjimu. Tikra tiesa, kad tai gali būti nuoroda ir į kitas sveikatos problemas, sako Philas Nguyenas, erekcijos sutrikimų gydymo specialistas iš „Boston Medical Group“.
„Penis yra tarsi barometras, rodantis bendrą vyro sveikatos būklę. Intymioje srityje kylančios problemos tikrai gali būti rimtesnių sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas, prostatos vėžys arba širdies liga, simptomai“, – sako jis.
Tam pritaria ir S. Ceruto. „Pavyzdžiui, diabetas vyrų seksualumo nuosmukį gali paankstinti net 15 metų“, – sako ji.
Nors libido sumažėjimas ne visada reiškia kokios nors ligos pradžią, apie tai užsiminti, vykstant atviram pokalbiui, gal būtų ir neprošal.
Turi antsvorio
Tikrai gali būti, kad sutuoktinio aistrą slopina svoris, tiksliau – antsvoris. Leidinyje „Journal of Education and Health Promotion“ aprašyto tyrimo išvadose nurodoma, kad nutukimas ir ypač menkas fizinis aktyvumas gali privesti prie padidėjusios lytinės disfunkcijos: taip esą nutinka 43 proc. moterų ir 31 proc. vyrų.
„Diabetas ir nutukimas prisideda prie seksualinio aktyvumo sumažėjimo, – sako S. Ceruto. – Antsvoris ir dėl to kylantis nepasitenkinimas savo kūnu gali sunaikinti seksualinę trauką – pagrindinę intymaus akto sąlygą.“
Kaip sako Ericas Plaskeris, knygos „The 100 Year Lifestyle“ autorius, mankštinantis didėja endorfinų kiekis, todėl žmonės pradeda geriau save vertinti. Tas pats nutinka ir sveikai maitinantis. „Tie, kurie vartoja sunkų, riebų, taukais varvantį maistą, taip pat daug cukraus turinčius produktus, paprastai jaučiasi pavargę ir aptingę, bet ne seksualūs“, – priduria jis.
Patiria stresą
Nuolatinis persidirbimas arba finansinio kracho grėsmė taip pat gali neigiamai veikti seksualinį potraukį. „Patiriant milžinišką stresą seksualinis potraukis kuriam laikui gali dingti“, – sako E. Plaskeris.
Sutuoktinė, aišku, negali pašalinti nei streso priežasčių, nei finansinės sėkmės rodiklių, tačiau ji galia paraginti vyrą šiek tiek pakoreguoti gyvenimo būdą, kad kuo mažiau kentėtų jo sveikata ir jo libido.
Pasitenkina savarankiškai
Kitaip sakant, gali būti, kad jūsų partneris pernelyg dažnai masturbuojasi, užuot dalijęsis patiriamu malonumu su jumis. „Jis neturi jokio noro aptarinėti seksualinio gyvenimo, o su savo aistra nutaria tvarkytis pats – savo rankomis, – sako S. Ceruto. – Kai kurie vyrai ypač baiminasi, kad savo susijaudinimą teks patikėti kitam asmeniui, nepajėgiam taip tiksliai kaip jie jo kontroliuoti.“ Tada jie griebiasi masturbacijos, kuria užsiima žiūrėdami pornografiją arba panirę į erotines fantazijas, nes taip pajėgia greitai ir užtikrintai patirti pasitenkinimą.
Būna, kad masturbacija vyrui teikia didesnį malonumą nei intymus aktas su moterimi. „Dažnai masturbuojantis priprantama prie stipresnės ir intensyvesnės seksualinės stimuliacijos, kurios nuo sąlyčio su vagina patirti nepavyksta, – sako akušerė-ginekologė Hilda Hutcherson, knygos „What Your Mother Never Told You About Sex“ autorė. – Toks pripratimas gali gerokai sumažinti pasitenkinimą, patiriamą per lytinius santykius su moterimi.“
Ką tokiu atveju daryti partnerei? Vėlgi – susėsti pokalbio ir drauge paieškoti būdų, kaip paįvairinti intymų gyvenimą, kad jis maksimaliai tenkintų abu sutuoktinius.
Nesijaučia geidžiamas
Ši priežastis labiau nei prieš tai paminėtos susijusi su partnere, todėl ją šalinant ji gali nemažai nuveikti. Pasak Los Andžele dirbančio gydytojo Raphaelio Darvisho, vyro abejingumas seksui gali būti nulemtas dėmesio ir pripažinimo, kurį galėtų pademonstruoti partnerė, stokos. „Jei partneris nesijaus, kad yra geidžiamas, intymūs santykiai su juo gali imti žlugti“, – sako specialistas.
Kad sutuoktinis suprastų, kaip juo žavitės, kartkartėmis jį spontaniškai pabučiuokite, apkabinkite, paglostykite jam nugarą. Šios smulkmenos gali atnešti didžiulių permainų intymiame poros gyvenime.