Kaip suprasti, kad jums – krizė, ir kaip be didelių nuostolių ištverti šį išbandymą, pataria „Marie Claire“.
Paauglystės krizė
![](https://images.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/abf8a3b8-5e83-4843-b62f-1ebe8dfeb8a3.jpg?noup&w=400)
Impulsyvumas, aštrios reakcijos į aplinką trukdo realiai įvertinti, kas vyksta paauglio gyvenime, todėl būtent ankstyvoje jaunystėje žmogus susiduria su daugybe problemų, dėl kurių patiria stresą.
Šiuo laikotarpiu tėvams tenka svarbi užduotis – išlaikyti balansą tarp kontrolės ir laisvės, tarp kritikos ir priėmimo. Paaugliai šiuo laikotarpiu siekia būti nepriklausomi, labai svarbu, kad šiuo etapu tėvai nespaustų jų savo autoritetu, gerbtų vaiko poziciją ir leistų pačiam priimti sprendimus.
30-ies krizė (25–35 m.)
![](https://images.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/6bee8d80-11ad-49f0-bb05-fd56f8f0ca75.jpg?noup&w=400)
Be to, būtent šio amžiaus imate suprasti savo trūkumus, silpnąsias puses, suvokiate, ko iš tiesų norite ir apie ką svajojate. Reikia priimti faktą, kad visi žmonės klysta, o jei iš tiesų gyvenime prasidėjo sudėtingas laikotarpis, vadinasi, jis jus kažko moko. Gal būti, kad tai rodo, jog jums reikia eiti kita kryptimi. Išminties ir patirties pasisemiame ne ramybės periodu gyvenime, o per audras. Baigiantis sudėtingam laikotarpiui atsiras suvokimas, kur jums reikia eiti. Ši krizė – pagalba augant ir tramplynas aukštyn.
Vidutinio amžiaus krizė (40–55 m.)
![](https://images.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/94f364a1-32af-4764-9b9a-0bec3ee9790d.jpg?noup&w=400)
Svarbiausia – priimti pokyčius ir niūromis mintimis nesukelti sau depresijos. Senėjimas – natūralus gyvenimo tarpsnis, jį reikia priimti ir stengtis transformuoti negatyvias mintis į pozityvias. Galvokite apie savo santuoką kaip apie stabilumo garantą, nelaikykite jos rutina, puoselėkite gerus santykius su vaikais, sportuokite – sportas padeda prasiblaškyti ir pašalinti susikaupusias negatyvias emocijas.