Gėdos jausmo nereikėtų tapatinti su kaltės jausmu. Gėdos jausmas glaudžiai susijęs su savigrauža, menka saviverte.
Savigrauža gali būti pražūtingo elgesio priežastis:
- nuolatinis savęs menkinimas, gėdijimasis sukelia pyktį, įniršį, įvairias priklausomybes;
- apsvaigimas padeda tik trumpam, vėliau atsiranda dar didesnis gėdos jausmas;
- gėdijantis atsiranda noras išnykti, pasislėpti.
Kaip ištrūkti iš šio pražūtingo rato?
Norint pakeisti kokį žalingą įprotį, reikia įgyti naują.
Naujas elgesys sukelia malonų jausmą, įprotis pamažu įsitvirtina.
Reikia stengtis nebijoti elgtis natūraliai.
Didžiuokitės savimi – tai priešingas jausmas gėdinimuisi.
Dalinkitės paslaptimis su tais žmonėmis, kurie supranta.
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį. Daugiau informacijos Taisyklėse ir info@delfi.lt
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (33)