Patarimai, kaip vėl pradėti pasitikėti kitais žmonėmis

Jei augdami negalėjote pasitikėti savo šeima, greičiausiai tai paskatino sąmoningai ar nesąmoningai saugotis išdavystės, apgaulės, melo ir apleidimo. Tikriausiai dėjote visas pastangas, kad susikurtumėte stabilumą ir jaustumėtės saugūs: galbūt nuolatos nerimaudavote, kad jums ar jūsų artimiesiems nutiks kas nors blogo, tikrindavote kitus, atsiribojote nuo jų ir tapote nepalaužiami, o galbūt priešingai – kaip įmanydami stengėtės kuo greičiau suartėti su kitais, kad užsitikrintumėte saugumą, artumą ir prieraišumą. Tačiau šie pasitikėjimo žaizdos įveikos būdai iš tikrųjų nepadeda atgauti pasitikėjimo. Tiesą sakant, jie tik skatina dar labiau nepasitikėti.

Dalijamės ištrauka iš Vienna Pharaon knygos „Jūsų kilmė“ (leidykla „Vaga“).

Jei jus kas nors apgavo, išdavė, jums melavo ar jus paliko, galite manyti, kad vienintelis būdas apsisaugoti nuo panašios patirties ateityje – atsiriboti arba užsisklęsti nuo kitų. „Jei žmonės negalės prie manęs prieiti, nesugebės ir įskaudinti.“ Galbūt nuspręsite niekada nesidalyti savo gyvenimo detalėmis su kitais, atsisakyti artimų santykių su draugais, niekada nesusitikinėsite arba dar kaip nors atsiribosite nuo žmonių.

Jei jus kadaise paliko romantinis partneris, galbūt sakote sau, kad daugiau niekada nemylėsite. Mes tikime šiais žodžiais, kai išgyvename skausmingą santykių pabaigą, kuri dažnai sukelia panašų jausmą kaip išdavystė, ir norime padaryti viską, kad mūsų nepalaužtų panaši patirtis ateityje. Mes nenorime vėl išgyventi šio skausmo.