Kas sukelia peršalimo ligas?
Mamos yra įsitikinusios, kad vaikai suserga sušalę kojas, perpūsti vėjo, prisikvėpavę šaltų oro garų, vaikščiodami be kepurės, pirštinių ir pan. Iš tikrųjų peršalimą gali sukelti daugiau nei 200 įvairiausių virusų, kurie dažniausiai perduodami kontaktiniu arba lašeliniu būdu. Jų padaugėja šaltymečiu, nes žmonės daugiau laiko praleidžia šiltose, rečiau vėdinamose patalpose, kuriose „sudarytos“ visos sąlygos virusams plisti. Be to, trūksta saulės, kuri sunaikina ligų sukėlėjus. Vaikai peršalimo ligomis serga dažniau, nes jų imunitetas nėra visiškai susiformavęs arba yra nusilpęs. Todėl lankydami ugdymo įstaigas arba būdami masinio susibūrimo vietose jie rizikuoja „pasigauti“ virusą kur kas greičiau negu suaugusieji.
Kaip išvengti komplikacijų?
Peršalimas nėra išgydomas vaistais, jie tik sumažina kai kuriuos simptomus, todėl dažniausiai galima pasveikti per savaitę. Susirgus mažyliui rekomenduojama kreiptis į šeimos gydytoją, netgi jei simptomai nėra labai stiprūs. Būnant namie labai svarbu stebėti vaiko savijautą, neleisti dūkti, bėgioti, pervargti, skatinti daugiau gulėti, duoti gerti daug skysčių. Jeigu gydytojas išrašė medikamentų, juos reikia vartoti taip, kaip nurodyta. Peršalimas gali sukelti ausų, sinusų, apatinių kvėpavimo takų uždegimus.
Nosies higiena
Kai mažylis peršąla, jį labiausiai vargina sloga – pasidaro sunku kvėpuoti, valgyti ir gerti, ypač jei suserga žindomas kūdikis. Slogos gydymas padeda palengvinti simptomus ir išvengti tam tikrų komplikacijų. Pirmoji pagalba nosytei – jūros vandens purškalas, kuris drėkina nosies gleivinę, mažina jos užsikimšimą ir skatina sekreto pasišalinimą. Jį galima nusipirkti vaistinėse be gydytojo recepto ir vartoti tiek, kiek reikia. Jei vaikas dar pats nemoka išsipūsti nosies, sekretą reikia ištraukti su aspiratoriumi.
Lengvesnis atsikosėjimas
Mamoms didžiausią nerimą kelia kosintis vaikas. Kosulio „prigimtį“ turi nustatyti gydytojas, o ne pati mama ir tik tada jį palengvinti namų sąlygomis. Kosint reikia gerti daug šiltų skysčių, žolelių arbatų, pavyzdžiui, čiobrelių, aviečių stiebelių, nuolat vėdinti patalpas, šildyti kojas vandenyje palaipsniui didinant jo temperatūrą.
Esant sausam kosuliui viena veiksmingiausių priemonių – virtų bulvių kompresas: bulves išvirti su lupenomis, dar karštas sutrinti, įvynioti į audinį ir uždėti ant krūtinės. Kompresą laikyti tol, kol jis bus šiltas. Sausą kosulį įveikti padeda garų inhaliacijos: į litrą karšto vandens įberti šaukštą sodos, galvą uždengti rankšluosčiu ir kvėpuoti garais. Vaiką būtina prižiūrėti, kad jis nenusidegintų karštu vandeniu. Dauguma mamų nuo seno naudoja receptą, „gydantį“ nuo kosulio – karštas pienas su medumi. Tačiau šis gėrimas naudingas tik dėl to, kad yra šiltas. Neabejojama, kad medus turi daugybę gydomųjų savybių, tačiau karštame gėrime visos jo naudingosios medžiagos žūva.
Gydytojos Rasos Juknienės komentaras:
- Kokie simptomai rodo, kad mažylis pradeda sirgti?
- Pirmiausia pakinta vaiko elgesys, jis pasidaro vangus, nebe toks aktyvus. Sirgti pradedantis mažylis atsisako valgyti, gerti, tampa irzlus, gali nenustodamas verkti. Ligą išduoda skausmas, karščiavimas, sloga, kosulys, vėmimas, viduriavimas.
- Kaip žinoti, ar vaikas peršalo, ar susirgo gripu?
- Ir peršalimas, ir gripas – viršutinių kvėpavimo takų ligos, kurias sukelia virusai. Kai vaikas peršąla, liga vystosi palaipsniui: per 2–3 dienas temperatūra pakyla iki 38 °C–38,5 °C, atsiranda sloga, kosulys, o visa tai praeina per 7 dienas. Gripo virusas – sudėtingesnis. Juo susergama ūmiai, temperatūra pakyla iki 39 °C–40 °C, vaikas pasidaro labai irzlus arba vangus, atsiranda galvos, kaulų, raumenų skausmai, kosulys. Sloga atsiranda vėliau. Sergant gripu aukšta temperatūra išsilaiko 3–5 dienas, dažnai neišvengiama komplikacijų.
- Kokių simptomų negalima ignoruoti ir būtina kuo greičiau kreiptis į gydytoją?
- Į gydytoją būtina kreiptis, jei temperatūra pakyla iki 39 °C ar daugiau ir nekrinta net išgėrus vaistų arba nukrinta iki 38 °C, tačiau vaiko savijauta nepagerėja. Negalima ignoruoti sunkaus kvėpavimo, dusulio, nuolatinio kosulio, skausmo, nepaliaujamo verkimo, jei vaikas daug vemia, viduriuoja, atsisako gerti skysčių, suretėja šlapinimasis, karščiuojant būna šaltos rankos ir kojos, oda darosi blyški. Reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei mažylis
netenka sąmonės, negali pajudinti galūnių, atsiranda kraujagyslių bėrimai, kurie odą paspaudus pirštu neišnyksta.
- Kaip veiksmingiausiai sumažinti temperatūrą be vaistų?
- Veiksmingiausias būdas sumažinti temperatūrą – gerti pakankamai skysčių: vandens, švelnios juodosios arba žolelių arbatos, sulčių, skiestų vandeniu. Karščiuojant labai svarbu vėdinti patalpas, jei vaiko nekrečia drebulys, patariama jį aprengti ploniau. Jeigu mažylio rankos ir kojos yra šiltos, galima daryti įtrynimus kambario temperatūros vandeniu: juo suvilgyti frotinį rankšluostį ir trinti sukamaisiais judesiais galūnes širdies link, o pilvą ir krūtinę – pagal laikrodžio rodyklę.
- Kiek kartų per metus vaikai serga peršalimo ligomis?
- Remiantis duomenimis, susirgimo peršalimo ligomis vidurkis – 8 kartai per metus po 2–3 savaites. Šaltymečiu vaikas gali sirgti kiekvieną mėnesį.
- Kaip šaltymečiu stiprinti vaiko imunitetą?
- Nuo pat mažens vaiką labai svarbu grūdinti, nuolat vėdinti patalpas, kiekvieną dieną būti gryname ore, o atvėsus orui mažylio per daug šiltai nerengti. Kiekvieną kartą vaiką maudant vonioje ir maudynėms baigiantis perpilti jį keliais laipsniais vėsesniu vandeniu: pradėti nuo pėdučių ir kilti aukštyn. Taip pat labai svarbi ir visavertė mityba: mėsa, žuvis, sezoniniai vaisiai ir daržovės. Atėjus pavasariui vaikams rekomenduojama gerti vitaminus imunitetui stiprinti, pavyzdžiui, vitaminą C, žuvies taukus.
- Kokius galėtumėte duoti patarimus mamos, norinčioms apsaugoti vaikus nuo peršalimo?
- Jeigu vaikas lanko darželį, dažnai serga ir vartoja antibiotikus, tuomet jam rekomenduojami skiepai nuo gripo ir pneumokokinių infekcijų. Jei mažylis darželio nelanko, patariama sukurti „kokono“ principą: visi, kurie su juo gyvena ir dažnai bendrauja, turėtų pasiskiepyti nuo gripo. Šaltymečiu kiekvieną kartą grįžus namo būtina nusiplauti rankas, persirengti ir tik tada apkabinti bei bučiuoti vaiką. Prasidėjus gripo epidemijai nerekomenduojama lankytis didžiuosiuose prekybos centruose, žaidimų aikštelėse, kinuose, teatruose.