Padeda greičiau sveikti
Gydytoja dietologė Daiva Čižauskaitė primena, kad vaikui susirgus ūmine viršutinių kvėpavimo takų infekcija, pirmiausiai reikėtų kreiptis į šeimos gydytoją dėl diagnozės nustatymo ir tinkamo gydymo paskyrimo.
Tačiau pašnekovė pabrėžia, kad slaugant vaiką namuose ne mažiau nei gydymas yra svarbi mityba. Tinkamas maisto parinkimas ligos metu padeda vaikui sveikti, todėl verta susimąstyti, ką ir kaip siūlome negaluojančiam mažyliui.
Per prievartą nesiūlyti
„Jei vaikas karščiuoja, pirmiausiai turi gauti pakankamą kiekį skysčių. Atsigerti duodama arbata, spanguolių gėrimas, negazuotas mineralinis vanduo, pienas (jei vaikas nealergiškas). Visi gėrimai turi būti šilti, kambario temperatūros netinka“, – aiškino gydytoja dietologė Daiva Čižauskaitė.
Valgyti karščiuojant dažnai atsisakoma, tačiau, dietologės pastebėjimu, dėl to labai jaudintis nereikėtų. Tėvai neretai mano, kad kuo daugiau pamaitins sergantį vaiką, tuo greičiau jis pasveiks. Tačiau tiesa yra tokia, kad sergančiam mažyliui maisto reikia mažiau, negu įprastai, ir prievartinis jo kišimas gerų rezultatų neduos.
„Jei vaikas neturi apetito, stengtis maisto įduoti per prievartą nereikia. Geriau jo dažniau pasiūlyti nedidelėmis porcijomis. Patiekalai turėtų būti neįmantrūs, o įprasti, vaiko mėgiami. Geriausiai tinka virti, troškinti valgiai. Galima duoti vaikui įprastų kambario temperatūros vaisių. Nauji patiekalai ar produktai į valgiaraštį ligos metu neturėtų būti įvedami“, – patarė gydytoja.
Ji pabrėžė, kad reikėtų vengti saldumynų ir saldžių gėrimų. „Jie ne tik nerekomenduojami sveikoje mityboje, bet ir šiuo atveju nekelia apetito“, – sakė D.Čižauskaitė ir pridūrė, kad slaugant vaiką svarbiausia yra dėmesys, rūpestis ir meilė.
Naudingi patarimai
Ligoniuką maitinkite mažomis porcijomis ir nereikalaukite, kad suvalgytų viską.
Prieš valgį galite pasiūlyti mažyliui išgerti šiek tiek kefyro arba natūralių vaisių sulčių, tai padės sužadinti apetitą.
Liga neigiamai atsiliepia mažylio žarnyno mikrobiotai, todėl labai praverstų į vaiko valgiaraštį įtraukti rūgščių pieno produktų – kefyro, pasukų, natūralaus jogurto.
Užklupus peršalimui sveika į vaiko meniu įtraukti daug daržovių, šviežių ir troškintų. Taip pat vaisių, kuriuos galite duoti atskirai, tačiau galima paruošti ir vaisių salotų. Sumaišykite mėgstamų vaiko vaisių (pjaustytas obuolys, kriaušė, bananas, ananasas ir pan.) ir užpilkite juos natūraliu jogurtu. Išspauskite šviežių vaisių ir daržovių sulčių.
Vaikui karščiuojant tinka įvairios tyrelės, trintos daržovių sriubos. Nuo senų laikų žinomos teigiamos vištienos sultinio savybės (žinoma, jei mėsa yra natūrali, o ne vištų, užaugintų neaiškiais pašarais). Kokių konkrečių maisto produktų pasiūlyti vaikui ligos metu, priklauso ir nuo pačios ligos, ir nuo gydymo metodų, ir nuo paskirtų vaistų. Tad dėl vaiko mitybos plano visada geriausia pasitarti su gydytoju.
Verta žinoti
Jeigu kūdikis dar maitinamas krūtimi, jo ligos metus stenkitės kuo dažniau pasiūlyti krūtį. Taip jis bus aprūpinamas ir pakankamu skysčių kiekiu, ir jausis saugesnis. Normalu, jei mažylio apetitas ligos metu sumažės.