Nepergyvenk, ne tu vienas kenti dėl šios problemos. „Priešlaikinė ejakuliacija bent jau kartą gyvenime kelia nerimą kiekvienam vyrui“ – leidiniui „Men's Health“ teigia daktaras Tomas Walshas, Vašingtono universiteto urologas.
Daktaras Walshas sako, kad yra du būdai, padedantys išsilaikyti kuo ilgiau: fiziologinis ir psichologinis. Tuo metu, kai pirmasis yra nukreiptas į tavo jausmus, antrasis padeda susitvarkyti su rūpesčiais, stresu ir kitais veiksniais, kurie gali turėti įtakos sekso kokybei. Netrukus mes jums pateiksime naudingų patarimų, tačiau atmink, lytinio akto trukmė – tai ne pats svarbiausias faktorius kalbant apie seksą. Tam, kad sužinotum, į ką iš tiesų reikia kreipti dėmesį, perskaityk mūsų patarimus ir tavo seksas taps malonesnis.
Padaryk pauzę
Jei pasinaudosi šiuo metodu keletą kartų iš eilės, pamatysi, kad išlaikyti orgazmo pasiekimo kontrolę nėra taip jau sudėtinga. Esmė tame, kad tu apskritai sustabdai judėjimą, kai tik pajauti, kad orgazmas jau arti. Tu turi sustoti pačioje kulminacijoje ir atsipalaiduoti. Tokiu būdu tu sinchronizuoji kūno ir smegenų darbą ir stipriai sumažini priešlaikinės ejakuliacijos tikimybę.
Suspausk
Kai tik pajausi, kad netrukus pasieksi orgazmą, suspausk penio galvutę naudodamas didįjį ir rodomajį pirštus. Tu turi lengvai užspausti šlaplę, kuri yra apatinėje penio dalyje“ – pataria knygos „She Comes First“ autorius ir seksologas Ianas Kerneris. Ši technika sukelia nestiprų kraujo nutekėjimo iš varpos, kas akimirksniu sumažina seksualinę įtampą.
Damai pirmenybė
Jei leisi jai pasiekti orgazmą pirmai, tu nesusidursi su problemomis, susijusiomis su greita ejakuliacija. Gali ją pamaloninti kunilingu, taip pat gali panaudoti pirštus ar sekso žaisliukus tam, kad išvengtum penio trinties.
Panaudok anestetiką
Vaistinėse ir suaugusiųjų parduotuvėse parsiduoda specialūs purškikliai ir tepalai, kurie padeda iš dalies sumažinti lytinių organų jautrumą. Jie vadinami vietiniais anestetikais. „Jei nepersistengsi dozuodamas, anestetikas nepaveiks jos pojūčių ir padės tau išsilaikyti žymiai ilgiau“ – sako daktaras Walshas.
Naudok prezervatyvą
Daugumos didžiųjų prezervatyvų gamintojų arsenale yra ir storesnių modelių, kurie leidžia pakankamai stipriai sumažinti penio jautrumą. Be to, egzistuoja ir specialių prezervatyvų su tepalu, kurio sudėtyje yra anestetikų.