Tikrai žinau, kad mūsų šeima ne vienintelė, kurioje vaikas nemiega pietų miego. Mergaitei jau tuoj bus šešeri metai, ji nenori miegoti pietų. Išaugo iš to amžiaus.
Seniai niekur nebėra raginama vaikus migdyti pietų iki pat mokyklos. Dauguma medikų ir ugdymo specialistų sutinka, kad miego poreikis yra individualus ir yra vaikų, kurie jau nuo 2 metų nebenori miegoti pietų, o dauguma liaujasi miegoti sulaukę 4-5 metų.
Bet darželiai to nesupranta. Pavalgius pietus ateina baisusis metas – baisusis tiems, kurie pietų jau nemiega. Ar tau treji, ar tau šešeri, gulk dviem valandom ir viskas.
Ką daryti? Negi vaikui gulėti dvi valandas? Taip dauguma ir daro: guli, stengiasi apsimesti, kad miega, guli užsimerkę... Bet pasakykit, jau suaugusiam nėra lengva išgulėti ramiai dvi valandas, jeigu nemiega, o kaip tą padaryti vaikui? Dar gauna bart, jeigu keliasi ar pradeda tyliai žaisti atsimerkusi.
Laikas, kada jie gula miegoti pietų, beje, yra gana vėlyvas. Paskaitinėjusi mamų ir darželių grupėse supratau, kad daugumoje darželių pietų miegas prasideda apie 13 val., o baigiasi 15-16 val. Nieko keisto, kad vaikai po to vakarais eina sienomis.
Vaikai grįžta suirzę, nes gulėti ir stengtis nejudėti dvi valandas nėra lengva (ir niekam nebūtų lengva). Arba, jeigu jiems pavyksta šiaip taip užmigti, tada dar blogiau – vakare jau nenori vakarinio miego. Pabandyk iki 16 val. miegojusį šešiametį paguldyti nakties miegui 21 val.! Neįmanoma, jis dar nepavargęs. Guli, vartosi ir kankinasi iki 22, kartais net iki 23 val.
O ryte pervargusį vaiką keliame iš lovos pačioje ankstybėje, nes tėvų darbo grafikas nuo darželio įpročių juk nepriklauso – prasideda 8 ryto ir tiek. Taip išeina užburtas ratas, kuriame visais variantais vaikas laimingas nėra.
Mano supratimu, darželiuose turėtų būti įrengta antra patalpa, bent sienele perskirta miego ir žaidimų erdvė. Ir tie vaikai, kurie nebemiega pietų, turėtų galėti papiešti ar padėlioti dėliones, kol kiti miega.
O jeigu sulaukę trejų ir daugiau metų vaikai nebenori miegoti – nedarykime iš to problemos. Anksčiau atsiguls vakare. Nes visi specialistai pabrėžia, kad ankstyvo vakaro miegas yra svarbiausias. Būtent jo metu, o ne per pietus, formuojasi imunitetas.
Nes kol kas atrodo, kad tas pietų miegas iki pat mokyklos darželiuose privalomas tik tam, kad auklėtojos galėtų atsikvėpti. Tik ar jis tikrai reikalingas vaikams? Linkiu užmesti akį į nors vieną mamų pokalbių sieną ar darželio grupę feisbuke. Dėl šios kvailos tvarkos kenčia šimtai.