2023.09.27 10:49
Mokslų daktarė apie medikus vis labiau neraminančią problemą – pakitusi omega rūgščių pusiausvyra sukelia sunkias ligas ir skatina nutukimą
www.DELFI.lt
FOTO:
Riebalai sudaryti iš riebiųjų rūgščių, kurios skirstomos į tris pagrindines rūšis: sočiąsias, mononesočiąsias ir polinesočiąsias. Polinesočiosios rūgštys, omega-3 ir omega-6 – nepakeičiamos, nes pats organizmas jų pasigaminti negali. Dėl šios priežasties reikiamą jų kiekį privalome gauti su maistu. Vis tik, nors omega-3 ir omega-6 yra būtinos organizmui, netolygus jų santykis sukelia itin daug problemų.