Rojus smaližiams: braškinis chia sėklų pudingas

Gardus chia sėklų pudingas su braškėmis tiks ir pusryčiams ir sveikuoliškam dienos užkandžiui.

Ingredientai:

120 ml migdolų pieno

15 g chia (ispaninio šalavijo) sėklų
50 g braškių

1 valgomas šaukštas kokoso drožlių (papuošimui)

Stevijos ar agavų sirupo pagal skonį

Gaminimo eiga:

1. Į migdolų pieną sudėti chia sėklas, išmaišyti ir palikti per naktį šaldytuve išbrinkti.
2. Ryte maisto plaktuvu suplakti pudingą su braškėmis ir stevija.
4. Papuošti kokoso drožlėmis.

Idėjos kitiems skoniams:

✅ Chia pudingas su avietėmis ir neskrudinta kakava + migdolų drožlės
✅ Chia pudingas su mėlynėmis ir bananais
✅ Chia pudingas su cinamonu ir kriaušėmis