Panikos ataką bent kartą gyvenime patyrė kas penktas žmogus: specialistė perspėja, kaip šios būsenos nesupainioti su insultu ar infarktu

Tiems, kas bent kartą patyrė panikos ataką, žino, kad tokia būsena – ne juokai. Ji gali ištikti bet kur ir bet kada, nepriklausomai nuo to, ką tu veiki, kaip jautiesi ar kokia tavo nuotaika. Panikos ataką lengva supainioti su infarktu ar insultu. Psichologė Elžbieta Malūnavičienė išsamiai aptarė, kas tai yra, kas patenka į rizikos grupę ją patirti ir kaip toliau gyventi su tokia diagnoze.

Skaitytoja Monika (vardas pakeistas) Delfi portalui pasakojo, kad visą gyvenimą jai sunkiai sekėsi priimti sprendimus pačiai, su niekuo nepasitarus ar negavus artimų žmonių pritarimo ir patvirtinimo, kad elgiasi teisingai. „Prieš porą metų turėjau priimti kelis labai svarbius gyvenimo sprendimus ir dėl to nuolat jaučiau įtampą, nerimą. Maniau, kad susitvarkysiu su savo jausmais be jokios pagalbos ir tiesiog nustumdavau gilyn kylančią baimę ar nerimą. Vieną dieną ruošiausi važiuoti nusipirkti striukę. Svarsčiau apie tai, kokią ją pirkti – šiltesnę ar plonesnę, kokios spalvos ir panašiai. Įsėdau į automobilį ir pajutau, kad negaliu pajudėti. Turėjau pradėti važiuoti, o negalėjau. Gerklėje užstrigo gumulas, pašėlusiai ėmė daužytis širdis, spengti ausyse, aptirpo ranka. Maniau, gal patiriu infarktą. Tai truko kelias minutes, o tada pradėjau isteriškai verkti. Verkiau ir kartojau „negaliu nieko pirkti, nežinau, ką pirkti, negaliu niekur važiuoti“. Atrodė, kad išprotėsiu arba mirsiu. Dabar atrodo – dėl striukės?! O tada, kai po keliolikos minučių viskas baigėsi, supratau, kad man reikia pagalbos, kad susitvarkyčiau su tais sprendimais ir jausmais, kuriuos esu užspaudusi. Dabar lankau terapiją“, - pasakojo pašnekovė. Po šio įvykio panikos priepuoliai jai dar kelis kartus kartojosi, bet nebuvo tokie stiprūs.

Anot psichologės E. Malūnavičienės, kas penktas žmogus bent kartą yra patyręs panikos ataką, dažnas ją painioja su infarktu ar insultu. Kaip atskirti ir ką daryti jai ištikus, specialistė papasakojo interviu.