Kodėl išsimaudžius duše niežti odą?
Jūsų oda sausa. Pasak „Ancient Nutrition“ ir DrAxe.com įkūrėjo Josho Axe‘o, dažniausiai po rytinių vandens procedūrų odą niežti būtent tiems žmonėms, kurių oda sausa. Sausumą gali išprovokuoti daugybė veiksnių, pavyzdžiui, labai šalta temperatūra, sausas patalpos oras šildymo sezono metu arba per dažnas odos prausimas.
Maudotės atsukę pernelyg karštą vandenį. Šiame pasaulyje yra dviejų tipų žmonės – tie, kuriems patinka maudytis drugname, kūno temperatūros vandenyje, ir ekstremalių pojūčių mėgėjai, kurie maudosi atsukę karštą (kone verdantį) vandenį. Jei save galėtumėte priskirti prie pastarųjų, didelė tikimybė, kad odą jums niežti būtent nuo karšto vandens.
„Baigus maudytis vonioje ar duše, ant odos likęs vanduo ima garuoti, o garuodamas jis ištraukia drėgmę iš odos, ir ji sausėja, – sako dermatologė Sandra Lee. – Karštas vanduo odą išsausina labiau, nes karštis skatina stipresnį garavimą.“
Naudojate per daug muilo ar kitų priemonių. Jei labai dažnai prausiatės, plaunate ir valote odą įvairiais prausikliais ir šveitikliais, ko gero reikėtų supaprastinti kasdienę odos priežiūrą.
„Kai dažnai prausiame odą muilais ir kitomis valymo priemonėmis, jos paviršiuje nebeleika natūralių riebalų, kurie ją drėkina, – sako dr. S. Lee. – Tai išprovokuoja odos sausumą ir niežulį, o vėliau net gali paskatinti paraudimą ir pleiskanojimą.“
Galbūt kankina odos negalavimas. Jei po dušo nuolat niežti odą, ir niežulys nepraeina, dr. J. Axe‘as sako, kad tai gali būti odos negalavimo simptomas. Galbūt jums kontaktinis dermatitas (odą suerzino vandens procedūros eiga arba naudojamso priemonės) ar egzema. Tokiu atveju rekomenduojama kreiptis į gydytoją.
Ką daryti, kad odos po higienos procedūrų neniežėtų?
Duše maudykitės trumpiau, nureguliuokite vėsesnį vandenį. Pasak dr. J. Axe‘o, maudantis trumpai, nureguliavus vėsų vandenį, tikėtina, kad odą nustos niežėti. Vanduo turi būti kiek šiltesnis už kūno temperatūrą – jokiu būdu ne karštas.
Naudokite švelnų muilą ar valiklį. Jei įtariate, kad odą gali niežėti nuo prausiklio, sertifikuota dermatologė dr. Sonia Batra rekomenduoja jį pakeisti švelnesne, specialiai sausai odai skirta priemone – paprastai jos gaminamos naudojant švelnesnes paviršiaus aktyviasias priemones. Ypač odą džiovina agresyvūs, ryškių spalvų, stipraus kvapo, gausiai putojantys muilai, aiškina dermatologė. Kuo prausiklis paprastesnis, to geriau.
Drėkinamąją priemonę tepkite ant drėgno kūno. Dažniausiai esame įpratę vos išlipę iš dušo griebti rankšluosti ir juo šluostytis, tačiau dermatologė S. Lee pataria šlapią kūną tik patapšnoti rankšluosčiu ir dar drėgną odą ištepti drėkinamąja priemone – taip oda geriau išsaugos drėgmę. Vėliau galėsite dar kartą odą patepti kremu ar losjonu. Venkite stipraus kvapo drėkiklių, nes jie gali niežtinčią odą dar labiau suerzinti. Dr. J. Axe‘as rekomenduoja naudoti iš natūralių medžiagų pagamintus drėkiklius, kurių sudėtyje yra simondsijų aliejaus, kokosų aliejaus, alijošių, kakvos sviesto arba sviestmedžių aliejaus. Itin išsausėjusias vietas tepkite specialiu, tirštu apsauginiu kremu.
Nustatykite niežulį išprovokuojančius veiksnius. Jei odą po maudynių niežti nuolat, dr. J. Axe‘as pataria iš pagrindų išsiaiškinti, kas išprovokuoja šiuos nemalonius pojūčius. Provokuoti gali daugybė dalykų jūsų aplinkoje, pavyzdžiui, kosmetinės priemonės, skalbikliai, kuriais skalbiate drabužius, muilai ar prausikliai, kuriais prausiate odą, arba kūno losjonas, kuriuo odą tepate. Stebėkite, kada odą pradeda niežėti, ir prisiminkite, kokias priemones naudojote, arba kokie kiti veiksniai galėjo sukelti niežulį. Viską užsirašykite.
Kreipkitės į profesionalus. Jei ėmėte maudytis vėsesniame vandenyje, pakeitėte muilą švelnesniu prausikliu, išsiaiškinote ir pašalinote odos sausumą provokuojančius veiksnius, tačiau odą po vandens procedūrų vis vien niežti, greičiausiai, atėjo laikas kreiptis į dermatologą. Teks nuodugniai aiškintis niežėjimo priežastis, galbūt jums bus išrašytas tepalas ar kita priemonė nuo niežulio.