Specialistė šį tyrimą rekomenduoja atlikti visiems nuo 18 iki 99 metų: parodys ne tik jūsų biologinį amžių, bet ir sveikatai pavojingų riebalų kiekį

Daugelis gerai žino ir puikiai moka apskaičiuoti savo kūno masės indeksą. Tačiau šis skaičiuos pasako, tik jūsų ūgio ir svorio balansą. Jis nieko nenurodo apie tai, kiek turite riebalų, o kiek – raumenų, ar išgeriate pakankamai vandens, koks jūsų organizmo tikrasis amžius. Visa tai gali parodyti viso kūno analizė – vos kelias minutes trunkantis tyrimas, kuriam tereikia, kad užliptumėte ant specialių svarstyklių. Skamba neįtikėtinai? Kaip gali svarstyklės „pamatyti“ mano vidinius riebalus ar raumenis? Mitybos specialistė, knygos „Ideali figūra“ autorė, asmeninė trenerė Rūta Beišytė-Aminova paaiškino, kaip šis tyrimas atliekamas, kiek jis patikimas ir ką nusako jo rodikliai.

– Dažniausiai žmonės žino KMI indeksą ir to jiems užtenka, kas suprastų savo kūno sudėjimą. Bet yra viso kūno analizė, kuri pasako kur kas daugiau. Kas tai yra?

– Kūno analizė, tai tyrimas, kurio metu galime sužinoti savo kūno sudėtį, riebalų ir raumenų pasiskirstymą kūne, biologinį amžių, visceralinių riebalų kiekį ir kt.

– Kaip ji atliekama?

– Analizatorius nustato kūno kompoziciją, naudodamas tariamosios varžos metodą (BIA). Nejuntami ir saugūs elektros signalai pereina per asmens, užlipusio basomis ant svarstyklių, platformos kūną. Ši srovė lengvai pereina per raumenis ir kitus kūno audinius, tačiau ją sulaiko riebalai, kadangi juose yra mažiau skysčių. Šis pasipriešinimas vadinamas varža. Jos rodmenys ir matematinės formulės padeda nustatyti besisveriančio asmens kūno sudėjimo rodmenis.