Žmonės apkalba dėl daugelio priežasčių. Vieni pavydi jūsų sėkmės, išvaizdos ar pasiekimų, o kiti tiesiog jaučia malonumą kalbėdami apie kitus už jų nugarų.
Tačiau ar galite nuspėti kolegą ar „draugą“, kuris apie jus kalba kitiems? Žinoma, galite. Portale „Hack Spirit“ išskiriama 11 požymių, kuriuos savo elgesiu rodo apkalbinėtojai.
1. Pernelyg didelis draugiškumas
Pernelyg didelis mandagumas gali reikšti, kad asmuo per daug stengiasi būti jums malonus asmeniškai, tačiau apkalba už jūsų nugaros.
2. Perdėtos reakcijos
Taip siekiama sukurti spektaklį, didelį triukšmą arba nukreipti dėmesį nuo tikrosios problemos – apkalbų. Tokie žmonės tikisi, kad sutelksite dėmesį į jų kuriamą dramą, užuot kvestionavę apkalbas, į kurias jie yra įsitraukę.
3. Nenuoseklios istorijos
Gandų skleidėjai dažnai vieną istoriją pasakoja jums, o kitą – kam nors kitam. Jei jų pasakojimai nenuoseklūs, vadinasi, jie žongliruoja skirtingomis apkalbų versijomis. Nenuoseklumas rodo, kad jie nėra sąžiningi su jumis ir gali apkalbinėti jums už nugaros.
![](https://images.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/136b2fd0-ef2a-11ed-a656-e3a75e9e2f0d.jpg?noup&w=400)
4. Šnabždesys ir tylūs pokalbiai
Kai žmonės kalbasi tyliai arba slapta, tai gali reikšti, kad jie kuria mažą klubą be jūsų. Jie sąmoningai nuslepia nuo jūsų informaciją, todėl jaučiatės nuošalyje. Nors, žinoma, jei žmonės kalbasi be jūsų, tai ne visada reiškia, kad jie kalba apie jus.
5. Staigi tyla
Jei vos jums įėjus visi nutilo, tai nėra atsitiktinumas. Jie kažką slepia, greitai keičia temą, kad jūs to nepastebėtumėte.
6. Akių kontakto vengimas
Kai žmonės neužmezga su jumis akių kontakto, tai reiškia ne tik drovumą. Kai kurie jaučiasi kalti dėl to, kad kalba apie jus, ir negali nuoširdžiai žiūrėti jums į akis.
7. Netikros šypsenos
Tą patį galima pasakyti ir apie netikras šypsenas. Po jomis gali slėptis negatyvumas ar kritika, ypač kai kalbama apie apkalbas.
![](https://images.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/e6efd080-7da7-11ed-9523-c7d947caedd1.jpg?noup&w=400)
8. Nenatūrali kūno kalba
Jei pastebite virpėjimą, sukryžiuotas rankas ar žvilgsnį, nukreiptą į šalį, iš esmės stebite fizines vidinės sumaišties apraiškas. Šios neverbalinės užuominos rodo, kad tai, kas buvo pasakyta apie jus, daro didelę įtaką asmens, su kuriuo kalbate, emocinei būsenai.
9. Pokalbio temos keitimas
Jei jums priartėjus žmonės staiga pakeičia pokalbio temą, jie stengiasi elgtis normaliai ir nuslėpti, kad ką tik kažką apie jus aptarinėjo.
10. Išsisukinėjimas
Kai jus nuolat pašalina iš planų ar grupių, tai reiškia, kad socialinė dinamika keičiasi ir siunčiama žinutė „mes čia kalbėjomės ir dabar tu mums nelabai patinki“.
Kai esate ignoruojamas, tai yra pasyvaus agresyvaus elgesio forma, išreiškianti nepritarimą be tiesioginės konfrontacijos.
Stenkitės atvirai ir sąžiningai kalbėtis su apkalbomis susijusiais žmonėmis. Paklauskite jų apie galimus nesusipratimus ir pasidalykite savo jausmais.
![](https://images.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/ea513470-7bb9-11ed-b50f-6fa38dc383a6.jpg?noup&w=400)
11. Žvilgsniai
Žvilgsniai taip pat yra bendravimo forma, būdas žmogui išreikšti savo neigiamą požiūrį jo neišsakant.
Taigi, vertinantys žvilgsniai gali išreikšti neigiamą nuomonę apie jus nieko nesakydami. Jie verčia jus jaustis stebimu, o už to slypintys neigiami jausmai tikriausiai kyla iš apkalbų arba minčių, kurias jie apie jus susiformavo.
Jei apkalbos sukelia jums rimtų problemų, pasitelkite tarpininką ar kitą neutralų asmenį, kuris galėtų padėti išspręsti šią situaciją.
Leiskite žmonėms suprasti, kad gandų ar apkalbų skleidimas yra nepriimtinas ir kad tikitės pagarbaus ir atviro bendravimo.