Mirties baimė, kontrolės praradimas, intensyvūs širdies dūžiai – kaip per vos keletą minučių žmogaus sveikata gali pašlyti?

Panikos ataka – pati intensyviausia nerimo išraiška, galinti kilti dėl pačių įvairiausių priežasčių. Nors ji dažniausiai trunka vos keletą minučių, tačiau gali palikti liekamuosius reiškinius ilgam laikui. Psichologas, „Jaunimo linijos“ Kauno padalinio vadovas Mykolas Kriščiūnas papasakojo, kaip atpažinti, kad susidūrėte su panikos ataka.

„Tuo metu žmogus jaučiasi prarandantis kontrolę ir galbūt jis realiai ją praranda“, sako pašnekovas.

Praradus kontrolę, atsiranda baimė, kad žmogus jos niekada nesusigrąžins ar tuoj mirs.

Panikos ataką lydi ir nemalonūs fiziniai simptomai: padažnėjęs kvėpavimas, intensyvūs širdies dūžiai, prakaitas, padidėjęs vidinis karštis ar šaltis. Nors panikos ataka įprastai netrunka ilgai, įprastai iki 10 minučių, tačiau tuo metu atrodo, kad ji nesibaigs niekada. Per vos keletą minučių gali būti stipriai paveikta žmogaus emocinė būsena.

Visgi, džiugi žinia ta, kad dažniausiai po panikos atakos greitai atsigaunama, simptomai netrukus taip pat praeina.