Anot trenerės, šioje treniruotėje nebus kardio pratimų, todėl ji nebus labai gretai. „Tai jėgos treniruotė. Noriu kad raumenį ne nuvargintumėte, o patreniruotumėte. Pradėsime nuo gulimos padėties ir gilaus kvėpavimo. Keliame rankas aukštyn ir žemyn. Vieną pratimą kartosime kelis kartus“, – pasakojo trenerė.
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (1)