Tobulas kūnas net nenuėjus į sporto klubą: po tokios treniruotės namuose – rezultatai garantuoti

Vasara puikus metas atsipalaiduoti ir daugiau laiko skirti savo kūnui bei sielai. Pristatome trumpas treniruotes, kurios padės atrasti sportą, jį prisijaukinti tiems, kurie dar to nepadarė, arba tęsti su juo draugystę jau sportuojantiesiems. Treniruotes veda „Lemon Gym“ trenerė Agnė. Ši treniruotė bus viso kūno treniruotė.

Šįkart trenerė pravers aukšto intensyvumo intervalinę treniruotęm kitaip dar žinomą kaip HIIT. Tai yra viso kūno treniruotė: laukia trys ratai. Trenerė Agnė pažada, kad trečiasis ratas bus smagu finišas.

Kaip visada – pradžioje apšilimas.