Kaip greitai atsikratyti nereikalingų kilogramų: pasakė, ar veikia liekninamieji masažai ir kokių trijų taisyklių reikėtų laikytis

Sulieknėti iki vasaros, atostogų ar kokios šventės – labai prastas sumanymas ir neteisingas kelias. Per trumpą laiką organizmas patiria didžiulį stresą, juk, norint kuo greičiau pasiekti norimo rezultato, dažniausiai pasitelkiamos labai drastiškos dietos. O bet koks kardinalus mitybos pokytis mūsų organizmui yra didžiulis stresas.

Anot mitybos specialistės Aleksandros Gagen, mūsų organizmas geba prisitaikyti – tiek prie alkio jausmo, tiek prie streso. Po alkio sukelto streso periodo seka stresas dėl persivalgymo – poilsis „viskas įskaičiuota“ viešbutyje, pasisėdėjimai su draugais prie gausaus kepsnių stalo ir t.t.