Shinrin-yoku: būti gydomam gamtos

Šis terminas buvo sugalvotas praeito amžiaus dešimtajame dešimtmetyje Japonų žemės ūkio ministerijos ir reiškia gydymosi(-si) praktiką, pasitelkiant gamtos vaizdus, garsus, kvapus ir pojūčius. Anot japonų, tokie paprasti dalykai, kaip pasivaikščiojimas, gali daug atskleisti apie mus ir mūsų santykį su savimi. Kitaip tariant, išgyvendami gamtos grožį galime labiau pažinti save. Negana to, pasivaikščiojimai gamtoje teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių veiklą, mažina streso hormono kortizolio kiekį organizme, gerina bendrą kūno tonusą, netgi gali padėti atsikratyti antsvorio etc.

Šaltinis
Temos
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį.
Prisijungti prie diskusijos Rodyti diskusiją