Laikosi visų dietisto nurodymų, o kilogramai netirpsta: mitybos specialistė pasakė, kur slypi priežastis

Dietistė, nuomonės formuotoja Indrė Trusovė labai norėtų išrasti stebuklingą receptą, kad valgant bet ką visi būtų liekni kaip nendrės. Tačiau svorio optimizavimas, kaip dabar įprasta sakyti, nėra sprintas. „Tai – viso gyvenimo kelionė. Kuo anksčiau tai suprasi, tuo bus lengviau“, – šypsosi I. Trusovė ir pabrėžia, kad kiekviena diena gali būti naujas startas. Jei šiandien nepavyko – bandykite dar kartą rytoj. „Darbas su savimi kažkodėl yra pats sunkiausias“, – sako pašnekovė, bet be sprendimo nepalieka. Ji pateikia kompleksinių priemonių sąrašą, kuriomis varijuojant džiugintų ne tik skaičiai svarstyklėse, bet ir savijauta iš esmės.