Pornografija čia nepadės: ką daryti, kai dėl streso ir įtampos nebesinori mylėtis?

Stresą ir įtampą galima drąsiai pavadinti seksualinių ir intymių santykių žudiku. Neigiamos emocijos gerokai apkartina poros gyvenimą, ir, jei nenužudo santykių, tai sumenkina jų kokybę. Daugelis moterų prisipažįsta, kad streso metu praranda susidomėjimą intymumu; seksologai stresą įvardija kaip vieną iš pagrindinių vyrų seksualinės disfunkcijos priežasčių. Jeigu žmogus jaučia įtampą ir stresą, tai net menkiausias pašalinis garsas gali pradanginti norą mylėtis.

Be to, santykiai poroje ima keistis į blogąją pusę. Dėl padidėjusio nerimo lygio žmogus yra nuolat įsitempęs, šiurkštus ar irzlus. Tai skatina agresyvų elgesį net su artimiausiais žmonėmis; veda prie užsisklendimo, nepasitikėjimo savimi. Stresas žmogų daro mažiau fiziškai patrauklų – tai ir svorio augimas dėl padidėjusio kortizolio kiekio, ir atsiradę spuogai, ir įtampa veide. Tai irgi netiesiogiai taip pat gali paskatinti žmogų vengti sekso.

„Stresas mus veikia fiziškai ir emociškai, jis taip pat veikia mūsų santykius su kitais žmonėmis, –portalui „Psychologies“ aiškina psichoterapeutė ir seksologė Rachel Needle iš Pietų Floridos santuokinės ir seksualinės sveikatos centro. – Lėtinis stresas sukelia padidėjusią hormono kortizolio, kuris mažina lytinį potraukį, gamybą.“

„Streso poveikis lytiniam potraukiui yra natūralus. Stresinėse situacijose pagrindinis tikslas yra išgyventi, o ne daugintis“, – jai antrina...