Trumpiausią metų mėnesį – daugiau sveikų veiklų klaipėdiečiams

Uostamiesčio visuomenės sveikatos specialistai, planuodami nemokamas vasario sveikatinimo veiklas „Ir kūnui, ir sielai“, išradingumo nestinga. Intensyvų grafiką papildė net du nauji, originalūs ir, žinoma, nemokami užsiėmimai. Tai dar daugiau galimybių stiprinti ne tik sveikatą ir kūną, bet ir patobulėti dvasinėje bei kultūrinėje plotmėje.

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistės Vaidos Burinskaitės teigimu, egzotiška šio mėnesio naujiena – tai programa „Masala Bhangra workout“, kurios metu jungiami aerobikos judesiai ir indiškų šokių elementai.

Nors tokie užsiėmimai klaipėdiečiams – naujovė, tačiau dabar itin sparčiai populiarėja ir Europoje, o fitneso srityje tokia programa egzistuoja daugiau nei 13 metų.

Norintys gauti pliūpsnį energijos ir naujų įspūdžių, jau nuo vasario 3 d., net du kartus per savaitę – antradieniais ir ketvirtadieniais, kviečiami į užsiėmimus šokių studijoje „Akredus“.

„Programą išbandyti gali visi, nes čia nėra jokių amžiaus apribojimų, tačiau svarbu žinoti, jog planuojamos treniruotės labai intensyvios, užsiėmimo metu dirba visos raumenų grupės, jų metu sudeginama per 500 kalorijų. Be viso to, šiuose užsiėmimuose garantuotas ypatingas egzotikos skonis su išskirtiniais, tik indiškai kultūrai būdingais jausmingais judesiais ir muzika“, – apie naująją programą kalbėjo V.Burinskaitė.

Nors vasaris – trumpiausias metų mėnuo, tačiau Klaipėdos miesto sveikatos visuomenės biuras kartu su partneriais kaskart dėliodami sveikatinimo kalendorių, šįkart nepasikuklino.

Dar viena išskirtinė naujovė, laukianti šiais metais – tai muzikos užsiėmimai, kuriuose grojama įvairiais instrumentais. Tai, anot organizatorių, yra puikus būdas išvengti rutinos, atstatyti jėgas ir dvasinę pusiausvyrą, pasisemti energijos ir teigiamų emocijų.

Programa tinka absoliučiai visiems: jaunimui ir suaugusiems, muzikuojantiems ir neturintiems muzikavimo įgūdžių, su savais instrumentais ir be jų. Susitikimai vyks antradieniais studijoje „Dabartis“, esančioje prekybos centro „Manto namai“ 4-ame aukšte.

Sausį įsibėgėjusios zumbos treniruotės tokiu pat intensyvumu ir toliau vyks net dvejose uostamiesčio vietose: trečiadieniais – Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro salėje nuo 16 val., o pirmadieniais – „Sendvario“ progimnazijoje – daugeliui patogiu metu po darbo nuo 19 val.

Vasario trečiadieniai sporto klube „Ginsvė“, įsikūrusiame greta vaikų darželio „Žemuogėlė“, bus dedikuoti nėščiųjų mankštoms, o ketvirtadieniai Visuomenės sveikatos biuro salėje – kalanetikos treniruotėms.

Susidomėjimas nemokamai pagerinti savijautą atliekant stuburo stabilizavimo pratimus kas mėnesį vis auga – šios mankštos trečiadieniais jau kelis mėnesius tradiciškai vyksta „Sendvario“ progimnazijos salėje.

Bėgikai, kurie antradienio vakarais net šalčiausiais žiemos mėnesiais grūdindamiesi bėgiojo Poilsio parke, ir toliau kviečia nuolatinius entuziastus bei naujokus įsilieti į jų būrį ir stiprinti sveikatą gryname ore.

Sielos sveikata ne ką mažiau svarbi nei kūno, tad net ir tuo pasirūpinta dėliojant kalendoriaus veiklas. Norintieji daugiau pajusti nepaprastą žodžio galią kiekvieną sausio trečiadienį 17 val. bus laukiami Klaipėdos visuomenės sveikatos biuro salėje.

Į visus nemokamus užsiėmimus, išskyrus kolektyvinį bėgimą, būtina išankstinė registracija tel. [phone] arba el. p. [e-mail]. Išsamų tvarkaraštį galima rasti www.sveikatosbiuras.lt, „Facebook“ paskyroje „Klaipėda sveikas miestas: JUDĖK PIRMYN“.