Priklauso nuo amžiaus
Psichologai vienbalsiai sutaria – miegas yra svarbus ir ,jei norint išsimiegoti, reikia miegoti atskirai – taip ir darykite. Psichologė Genovaitė Petronienė pasidalijo patarimais, kada geriau miegoti atskirai, o kada toks sprendimas gali pakišti koją santykiams.
Matyt, daugelis pastebi, kad miegoti atskirai nusprendžia vyresnio amžiaus poros. Kodėl? „Maždaug nuo 50 metų daug kas pradeda miegoti prasčiau. Ima trukdyti tokie dalykai kaip partnerio ar partnerės antsvoris, knarkimas. Miegojimas kartu tokiais atvejais gali lemti poros problemas. Žmonės neišsimiega, būna pikti, todėl miegoti kartu gali būti blogiau nei miegoti atskirai. Kitas dalykas – karštis ir šaltis. Vyrams ir moterims reikia skirtingų antklodžių, nes naktį moterų kūno temperatūra labiau nukrenta ir joms pasidaro šalta. Jei miegama po ta pačia antklode, moteriai reikėtų dar kažko ant viršaus. Kita problema – jei kuriam nors gyvenime yra streso periodas, vartymasis, neramių kojų sindromas trukdo kitam miegoti. Toliau – vienas mėgsta miegoti su pravertu langu, kitas – su užvertu. Kažkas eina anksčiau miegoti, kažkas – vėliau. Vienas yra pelėda, kitas – vyturys. Vienas keliasi anksti, kitas – vėlai. Tai irgi trukdo. Jei yra seksualinės įtampos, pavyzdžiui, vyras nori moters, o moteris vyro – ne, gal pavargusi, gal skauda galvą ir pan., vyrui sunkiau užmigti, kai ji šalia, ir lygiai tas pats su moterimi. Matyt, ne veltui iki tam tikrų laikų kartu miegodavo tik skurdžiai. Turtingieji miegodavo atskirai ir tai buvo toks turto rodiklis, kad gali turėti atskirus miegamuosius. Be abejo, blogai išsimiega ir tos poros, kurios pykstasi. Gulėti šalia žmogaus, ant kurio pyksti, visada yra sunkiau nei gulėti kitam kambaryje. Bet svarbiausia – jei blogai išsimiegojai, imsi dėl to kaltinti kitą“, – teigė pašnekovė.
