Dėl suprastėjusio virškinimo kaltas ne tik maistas: 7 dalykai, kurių reikėtų vengti

Kalėdos – metas švęsti, mėgautis ir atsipalaiduoti, tačiau visiškai nukrypus nuo įprastinio ritmo virškinimas labai greitai pakrinka, o tada ir šventinės nuotaikos nelieka. Mitybos specialistai teigia – nereikia sau visko drausti, pakanka žinoti, kokiu maistu ir kokiais veiksmais keliate didžiausią riziką virškinimui ir stengtis išlaikyti pusiausvyrą.

Mitybos ir sveikatingumo specialistai sako, kad tereikia prisiminti kelis labiausiai virškinimui kenkiančius dalykus, ir šventės nebus sugadintos.