Sveiko miego ABC LSMU mokslininkai tyrė ryšius tarp miego kokybės ir nuovargio: pateikė naujų įžvalgų 21
Sveiko miego ABC Viena darbo rūšis, o rizikų daugybė: gresia infarktas, vėžys, nutukimas ir cukrinis diabetas (1) 110
Sveiko miego ABC Psichiatras atkreipė dėmesį į tai, kokie miego požymiai gali išduoti psichikos sutrikimus 84
Sveiko miego ABC Netinkama miego poza gali sukelti ligą – kineziterapeutė papasakojo, koks miegojimas žaloja labiausiai (2) 21
Sveiko miego ABC Neurologė nurodė veiksmingą būdą, kaip įveikti nemigą: geriau nei tabletė, o rezultatai – ilgalaikiai (5) 520
Sveiko miego ABC Ekspertai išsakė nuomones, kuris laikas geresnis sveikatai – žiemos ar vasaros (9) 45
Sveiko miego ABC Gydytoja patarė atsargiai vertinti papildą, kurio populiaru griebtis, kai neužmiegame, – jis kelia tam tikrų pavojų (1) 50
Sveiko miego ABC Dažnai spausti žadintuvo mygtuką „snausti“ nėra taip blogai – naujausias tyrimas parodė tokio įpročio naudą 32
Sveiko miego ABC Papasakojo, kada geriausias laikas miegoti ir kas nutinka skirtingų miego fazių metu (1) 49
Sveiko miego ABC Netrukus suksime laikrodžius valanda atgal: kokias pasekmes tai gali sukelti sveikatai ir kas gali padėti (2) 339
Sveiko miego ABC Miego trukmė – dar ne viskas: gydytojas Valerijus Morozovas patarė, kaip sužinoti, kad miegate gerai 36
Žvelk giliau Tai, kaip jaučiatės vos pabudę, rodo, kaip miegojote naktį: keli požymiai byloja apie sutrikimą, galintį baigtis infarktu
Sveiko miego ABC Refliuksas naktį gali kankinti ne todėl, kad kažką suvalgėte – atkreipkite dėmesį į miegą 59
Sveiko miego ABC Nuo nemigos – iki problemų santykiuose: išvardijo prietaisus, kurių neturėtų likti miegamajame 36
Sveiko miego ABC Specialistė įspėjo nedaryti sau meškos paslaugos: taip net ir po nakties miego jausitės pavargę (1) 40
Sveiko miego ABC Psichiatras siunčia žinią tiems, kurie miega per trumpai – už tai atsiimsite senatvėje (1)
Sveiko miego ABC Nuovargis, kurio neišsklaido net kava, – 6 priežastys, kodėl jis kankina, ir kaip tai išspręsti (1) 90
Sveiko miego ABC Mokslininkė iš Suomijos – apie miego naudą: atsakė, ar tikrai reikėtų vengti nusnūsti dieną 93
Sveiko miego ABC Galvos skausmas, mieguistumas ir burnos džiūvimas – atsiradus šiems simptomams dėmesį turėtumėte atkreipti į miegą 99
Sveiko miego ABC Miegas dienos metu gali sukelti didelę riziką širdžiai: nustatyta, kokia pogulio trukmė pavojinga (5) 608
Sveiko miego ABC Į lovą – su telefonu? Specialistas ragina sunerimti ir pateikė būdų, kaip atsikratyti šio žalingo įpročio 51
