Miego trukmė – dar ne viskas: gydytojas Valerijus Morozovas patarė, kaip sužinoti, kad miegate gerai

– O kaip miegate?

– Gerai.

– Kas yra gerai?

– Na, savo aštuonias valandas išmiegu.

– O ryte jaučiatės pailsėjusi?

– O reikia?

Ar vienintelis miego kokybės matas yra valandos, kaip tą miegą pamatuoti, kokių sparnuotųjų dar yra be „vyturių“ ir „pelėdų“ ir kodėl gydytojui svarbu žinoti, kaip miega Jūsų sugulovas.