Kaip portalui „Delfi“ pasakojo kineziterapeutė, studijos „Sveikas judesys“ įkūrėja Toma Rutkauskė, ne visos pozos yra vienodai geros sveikatai, o dėl kai kurių gali ne tik sutrumpėti raumenys, bet ir išsivystyti vis dažniau jauniems žmonėms pasitaikanti liga.
Specialistė ne tik pasakė, kuri miego poza yra pavojingiausia, o kuri – sveikatai palankiausia, bet ir patarė, kaip pakoreguoti miego pozą. Beje, pasirodo, pagal tai, kaip miegame turėtume rinktis ir čiužinį bei pagalvę. Kartu su T. Rutkauske aptarėme, kaip taisyklingai keltis iš lovos, kad nepakenktumėte nugarai.
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį. Daugiau informacijos Taisyklėse ir info@delfi.lt
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (2)