Metodą sukūrė šveicarė Benita Cantieni, iškeldama idėją, jog žmogaus stuburas nuolat turi būti ištemptas tarsi styga. Tai suteikia kūnui sveikumą ir išvengiama daugybės ligų, pavyzdžiui, šlapimo nelaikymo, pėdų deformacijos, sąnarių dilimo, organų nusileidimo ir daugelio kitų.
Stuburas yra ištempiamas daugybe jį dengiančių raumenų, jis turi būti „pastatomas“ ant dubens dugno raumenų, kuriuos nuolat reikia tvirtinti. Taisyklingai sėdint – ant sėdynkaulių, kojas sulenkus 90 laipsnių kampu, pėdas laikant dubens plotyje, raumenimis tarsi apglėbiant kaulus, galėtų būti koreguojama kasdienė laikysena sėdint darbo vietoje.
Daugiau apie šį metodą – LRT „Labas rytas, Lietuva“ įraše.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (6)