Nuovargis dirbant gali kilti ir dėl dažnai kartojamos netikėtos priežasties

Fizinio darbo šiais laikais dirbame vis mažiau, o daugiausiai laiko praleidžiame sėdėdami. Visgi sėdėjimas kūną itin žaloja, ypač, jei sėdime netaisyklingai. Pasirodo, taisyklingas sėdėjimas nereiškia visą laiką būti ištiesta nugara, nes taip – tiesiog neįmanoma. Be to, norint nesikūprinti nepadės ir tam tikros priemonės, nes tai bus tik pinigų išleidimas veltui.

Sėdėjimas kenkia ir kraujotakai, ir kaulams

Ergonomikos specialistė, kineziterapeutė Sofija Bizauskaitė Ilgaamžiškumo konferencijoje „Longevity“ pasakojo, kad sėdėjimas turi įtaką visoms kūno sistemoms, o labiausiai kenčia kraujotaka, kaulai ir raumenys. Deja, bet sėdėjimas kūną žaloja, nes, pasak kineziterapeutės, esame sutverti judėti, o ne sėdėti.