Patarė, kaip prasimankštinti ilgai sėdintiems: užtruks 2–5 minutes

Ilgai sėdint labai svarbu prasimankštinti. Kaip tai padaryti, laidos „Labas rytas, Lietuva“ studijoje parodė kineziterapeutė Jūratė Kliukaitė.

Mankštą specialistė pataria atlikti bent kas porą valandų. Trumpesnė jos versija truks vos dvi minutes, o pilna – 5 minutes.

Kaip tinkamai prasijudinti darbe, žiūrėkite įraše čia.