„Svarbu nepamiršti, kad mūsų kūno sveikatai ir gerai savijautai būtinas įvairus judėjimas, ypač jei daug laiko praleidžiame statiškoje padėtyje, pavyzdžiui, dirbdami sėdimą darbą“, – patarė medicinos diagnostikos ir gydymo centro „Hila“ kineziterapeutė Greta Armonavičiūtė.
2024.04.20 20:05
Vien pasivaikščioti neužteks: kineziterapeutė nurodė, koks išties turi būti kiekvieno fizinis aktyvumas
www.DELFI.lt
FOTO: DELFI / Orestas Gurevičius
Ant rankos segite išmanųjį laikrodį ir džiaugiatės, kai jis arba telefonas praneša, kad šiandien nužingsniavote 10 tūkstančių žingsnių? Toks aktyvumas, žinoma, yra sveikintinas, tačiau vien nužingsniuoti tam tikrą skaičių žingsnių neužtenka.