638-ių į pensiją išėjusių britų smegenų tyrimai atskleidė, jog dauguma fiziškai aktyvių senolių per trejų metų laikotarpį išvengė smegenų masės mažėjimo.
Ir nereikia baimintis, jog šviesų protą išsaugoti padės tik intensyvi mankšta – pakanka vos kelių ilgesnių pasivaikščiojimų per savaitę, skelbia žurnalas „Neurology“.
Tyrimo metu protinę veiklą skatinančių užsiėmimų, tokių kaip kryžiažodžių sprendimas, nauda smegenų masei nepastebėta. Taigi nei knygų skaitymas, nei žaidimas šachmatais su draugais šviesesnio proto išsaugoti nepadės.
Kai mokslininkai ištyrė eksperimento dalyvių smegenų baltąją masę, padedančią transliuoti informaciją po visas smegenis, jie pastebėjo, jog vyresnių nei 70 metų žmonių, gyvenančių fiziškai aktyvesnį gyvenimą, smegenys mažiau pažeistos nei tų, kurie renkasi sėslų gyvenimo būdą. Ir jų smegenyse buvo daugiau pilkosios masės.
Mokslininkai jau seniau išsiaiškino, kad bėgant metams mūsų smegenų masė mažėja. Smegenų masės mažėjimas siejamas su prastėjančia atmintimi ir protinių gebėjimų silpimu.
Ankstesni tyrimai atskleidė, jog fizinė veika sumažina demencijos riziką, o jai prasidėjus, sulėtina ligos eigą.
Kodėl taip nutinka, mokslininkai kol kas išsamaus atsakymo dar nerado.