„Skausmo numalšinimas yra labai svarbus poreikis“, - teigia konsultantas skausmo klausimais, daktaras Rajeshas Munglani. Lengviausias sprendimas yra išgerti tokių nereceptinių vaistų, kaip paracetamolis ar ibuprofenas, tačiau jie gali būti veiksmingi tik kas ketvirtam žmogui, rašo dailymail.co.uk.
Taigi kurie preparatai gali padėti numalšinti skausmą? Geriausią patarimą duos jūsų gydytojas, bet galite apsvarstyti ir šiuos variantus.
GALVOS SKAUSMAS
Priežastys: įvairios, pradedant dehidratacija ir baigiant įtampa. „Jei skausmas stiprėja ar dažnėja, kreipkitės į gydytoją“, - sako R. Munglani.
Geriausi vaistai nuo skausmo
Įprastus galvos skausmus numalšins aspirinas, paracetamolis ar ibuprofenas. „Nevartokite kodeino, nes jis gali sukelti grįžtamuosius galvos skausmus“, – perspėja Didžiosios Britanijos skausmo draugijos atstovas, daktaras Austinas Leachas.
Vienas tyrimas parodė, kad migrenos sukeltus skausmus efektyviai pašalina 1000 mg paracetamolio, 1000 mg aspirino ir 260 mg kofeino derinys.
Jeigu įprasti nereceptiniai vaistai nepadeda, gali padėti receptinis preparatas sumatriptanas. Jis priklauso vaistų grupei, kuri užkerta kelią migrenos priežasčiai – išsiplėtusioms galvos kraujagyslėms.
Tiesa, sumatriptano ir nesteroidinio vaisto nuo uždegimo (NVNU) naprokseno kombinacija veikia efektyviau negu vartojant vieną sumatriptaną.
Migrenos atveju gali padėti ir beta blokatoriai, kurie parduodami tik su gydytojo receptu.
Natūralūs metodai
Gerkite daug skysčių, vartokite skausmą mažinančius maisto papildus su B grupės vitaminais. Taip pat išbandykite akupunktūrą, masažus, meditaciją ar jogą. Jei kenčiante nuo migrenos, venkite žinomų dirgiklių.
DANTŲ SKAUSMAS
Priežastys: dantų ėduonis, atšokusios dantenos, iškritusios ar laisvos plombos. Tai gali sukelti pulpos, esančios danties viduje ir turinčios daug nervų, uždegimą.
Geriausi vaistai nuo skausmo
Paracetamolis ir kodeinas. Kai kurie žmonės nuolatinį nervinį skausmą dantyje ar žandikaulyje jaučia be aiškios priežasties. Tokiais atvejais gali padėti receptinis vaistas nuo epilepsijos gabapentinas.
Natūralūs metodai
„Neįtikėtinai efektyvus gali būti gvazdikėlių aliejus“, - sako A. Leachas.
MENSTRUACIJŲ SKAUSMAS
Priežastys: manoma, kad spazmus ir skausmą per menstruacijas kelia gimdoje esančios medžiagos, vadinamos prostaglandinais. „Jeigu menstruacijos itin skausmingos, kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti fibroidų (gerybinių gimdos auglių – DELFI past.) arba kitų problemų ženklas“, – sakė R. Munglani.
Geriausi vaistai nuo skausmo
Pirmiausia išgerkite paracetamolio. Dar efektyvesnis yra NVNU mefenamo rūgštis. Lygiųjų raumenų spazmus malšina drotaverinas.
Natūralios priemonės
„Apsvarstykite galimybę pasirinkti kontracepcijos būdą, prie kurio išnyksta menstruacijos. Pavyzdžiui, galite gerti hormonines tabletes be pertraukų ar įsidėti spiralę. Pasikonsultuokite dėl šių kontracepcijos būdų su savo gydytoju“, - teigė R. Munglani.
NUGAROS SKAUSMAS
Priežastys: „Skausmą gali sukelti pažeisti stuburo diskai, kurie verčia spazmuoti raumenis“, - sakė A. Leachas. Skausmas gali kilti ir dėl pertemptų nugaros raumenų.
Geriausi vaistai nuo skausmo
Ibuprofenas gali sumažinti skausmą ir uždegimą. Diazepamas, parduodamas griežtai tik su gydytoju receptu, gali sumažinti raumenų spazmus.
Natūralios priemonės
Stenkitės išlikti fiziškai aktyvūs. Efektyviai gali padėti fizioterapija, Pilates treniruotės ar joga. Raumenis gali atpalaiduoti magnio papildai.
KAKLO IR PEČIŲ SKAUSMAI
Priežastys: „Kaklo ir pečių skausmai kamuoja apie 35 proc. žmonių“, - sako R. Munglani. Dažniausia priežastis yra netinkama sėdėjimo padėtis.
Geriausi vaistai nuo skausmo
Paviršiniams skausmams, pavyzdžiui, kulkšnyse ar keliuose, rinkitės ibuprofeno gelius. Gera alternatyva gali būti naproksenas. Intensyvesniam skausmui numalšinti išmėginkite NVNU diklofenaką. O jei skausmas visiškai nepakenčiamas, galbūt padės Lietuvoje narkotiniams preparatams priskiriamas vaistas nuo skausmo tramadolis, kurio prekyba vykdoma itin griežtai, tik su specialiu gydytojo receptu.
Natūralios priemonės
„Išvengti skausmo padeda kasdieniai fiziniai pratimai. Įsitikinkite, kad sėdite tinkamoje kėdėje ir jūsų kompiuteris yra akių lygyje“, - pažymėjo R. Munglani.
VERIANTIS SKAUSMAS ARBA DIEGLIAI
Priežastys: Dažniausios dieglių priežastys būna sėdmens nervo skausmai apatinėje nugaros dalyje ir kojose, juostinė pūslelinė ir diabeto sukelti nervų pažeidimai. Dėl aštraus skausmo, kuris kyla sudirginus nervą, gali būti sunku judėti ar miegoti.
Geriausi vaistai nuo skausmo
Ibuprofenas su paracetamoliu. Paracetamolio poveikį gali sustiprinti kodeinas, kuris priklauso opiatams ir organizme skyla į morfiną. Kitas žingsnis būtų tokie receptiniai vaistai kaip amitriptilinas ir imipraminas. Jie buvo išrasti kaip antidepresantai, bet efektyviai malšina ir nervų skausmus.
„Šie vaistai padeda maždaug trečdaliui žmonių“, - sakė R. Munglani. Dar vienas antidepresantas – duloksetinas – gali būti efektyvus kaip ir amitriptilinas, bet jis turi mažesnį šalutinį poveikį.
Receptinis gabapentinas ir kiek stipresnis pregabalinas malšina skausmą, blokuodami nervų signalus.
Pastarieji vaistai taip pat padeda tik maždaug trečdaliui pacientų. Sunkesniais atvejais skausmą nuslopina steroidų injekcijos į nugarą.
Natūralios priemonės
Išbandykite akupunktūrą, vitamino D preparatus (nugaros skausmus gali sukelti vitamino D stoka) ir maisto papildus su Omega–3 riebiosiomis rūgštimis. Nuo sėdmens nervo skausmų gali padėti ir fizioterapija.
ARTRITAS
Priežastys: tai liga, kai pažeidžiami sąnarių audiniai arba kyla jų uždegimas. Ji sukelia ilgalaikį sąnarių skausmą.
Geriausi vaistai nuo skausmo
Ibuprofenas. Kiek stipresnis yra diklofenakas, kurį visuomet reikėtų gerti valgio metu, kad jis nedirgintų skrandžio.
Pastarasis vaistas siejamas su dažnesniais infarkto atvejais, bet rizika nėra didelė.
Sunkesniais atvejais galima vartoti vaistą, vadinamą infliksimabu. Jis skatina imuninę sistemą mažinti uždegimą. Tačiau jis gali sukelti šalutinį poveikį – pykinimą ir infekcijas.
Natūralios priemonės
Darykite fizinius pratimus, kad išsaugotumėte sąnarių lankstumą. Vartokite žuvų taukų ir vitamino D papildus, jei jaučiate jo trūkumą, ir atkreipkite dėmesį į maisto netoleravimą – kai kurie pacientai pastebi ryškų skirtumą, pašalinę iš savo mitybos raciono kvietinių miltų gaminius ir pieno produktus.
VISO KŪNO SKAUSMAS
Priežastys: daug žmonių kenčia nuo tokių ligų kaip fibromialgija, kai nesant akivaizdžių priežasčių, skausmas juntamas visame kūne ir gali būti itin varginantis.
Geriausi vaistai nuo skausmo
Naproksenas ir paracetamolio bei kodeino mišinys (tiesa, Lietuvoje paprasčiau gauti paracetamolio, kofeino ir kodeino mišinį, kuris dėl veikliųjų medžiagų sinergistinės sąveikos turėtų veikti dar stipriau). Dar veiksmingesnis yra tramadolis (dar kartą primename - be specialaus recepto jo įsigyti neįmanoma), o naujas vaistas tapentadolis veikia dar efektyviau (savaime suprantama, taip pat griežtai receptinis). Jis priskiriamas opioidams ir koreguoja smegenų cheminius procesus panašiai kaip antidepresantai. Tarp pašalinių jo poveikių minimas pykinimas, svaigulys ir nuovargis.
Tokiems pacientams gali padėti ir toks antidepresantas kaip amitriptilinas ar vaistas gabapentinas.
Natūralios priemonės
Gebėjimus susidoroti su skausmu gali pagerinti kognityvinė elgesio terapija ir meditacija.